「全明星运动会」第四季开打，姐姐的朋友红队三帅夏浦洋、于成炘、张家升日前受访，忍不住透露私下遇到的困境，非常难借到练习的场地。他们也分享领队江宏杰惯用的「信心喊话」打气法，成为他们上场后实力爆发的关键。

    姐姐的朋友夏浦洋、于成炘、张家升原本互不相识，因为参加「全明星4」朝夕相处，成为并肩作战的伙伴。随著节目播出，他们知名度渐开，「原子少年」出身的夏浦洋，因为穿著队服去买餐点，曾发生过一整天全被店家请客的好康体验。最令他意外的是大学同学全都冒出来跟他联络，明明之前「原子少年」播出时都还一片静默。

    只是「全明星」虽名气响亮、收视率高，到了第四季却还是很难借到练习场地。姐姐的朋友他们不得已只能往外县市找，加上要配合教练、队友的时间，导致必须赶车奔波，休息时间被严重压缩，也间接影响比赛表现。

    正巧红队三帅都有体育背景，他们全队动用所有的人脉资源，尽量克服场地问题，受访时不忘喊话盼外界能多帮忙。

    尽管已拚尽全力，「全明星4」却因参赛选手知名度不高被网友嘲笑。姐姐的朋友张家升坦言曾被队友陈怡叡问过会不会在意，「就做好本分，用运动表现让大家认识我们。」于成炘也乐观以对，不会因为这类留言走心。

    于成炘倒是因为江宏杰「抽签输了」才选到自己而气到现在，不过他嘴上喊气，心里还是非常敬爱这位领队。江宏杰一开始就告诉他们「胜负不用自己扛」、「压力在蓝队那里」等，要红队成员「放心玩」。

    相处久了，他们发现江宏杰虽然温柔，却擅长对症下药，用不同的方式跟每个人沟通。姐姐的朋友张家升先前没自信，江宏杰就双手紧扣住他的肩膀，喊话「要相信自己过去是运动员」、「我就是相信你们才选择你们」。

    姐姐的朋友夏浦洋也体验过江宏杰的信心喊话，当时他标枪成绩奇差无比，江宏杰照样派他上阵，赛前抓住他的肩膀说：「我相信你，凭本能丢就好。」果然他潜力爆发，下场后江宏杰不忘称赞：「你看吧！你可以。」

    现在张家升苦于伤势，对于帮不上忙心急不已。他本是田径战将，姐姐的朋友在体育界小有名气，于成炘故意用激将法要他好好养伤，才能完成最大的共同目标，为红队夺下胜利。