医生前几日在分享「宝宝吃粽5重点」,提供给需要的爸爸妈妈们参考,希望能让幸福一家人爸爸妈妈和宝宝在享受过节气氛的同时,也能够吃得健康与安心!
(宝宝吃肉粽需掌握5重点。)
1.一岁以下尽量别吃肉粽
肉粽主要食材是糯米,糯米黏性高、不易消化,宝宝的肠胃系统尚未发育完全,因此,不宜接触。
2.一岁后小口少量吃
宝宝一岁后可以让孩子尝试吃肉粽,但建议小口少量吃,例如:一次给1/3~1/2颗,并且慢慢吃。
3.口味清淡为宜
肉粽属于重口味食物,南北粽大多盐份高,甜粽甜份高,都不是适合婴幼儿食用的食物,若要给宝宝吃建议另外制作清淡口味的肉粽。
4.搭配蔬菜水果一起吃
肉粽不易消化,所以可以搭配一小盘青菜或水果,促进消化增进健康。
5.睡觉前后不吃
睡觉前和睡醒后不宜立刻吃难消化的食物,而肉粽就是其中之一,若是太晚吃或是早上起床后吃,容易引起腹胀不适。
医生表示,端午节是纪念楚国诗人屈原的节日,爸爸妈妈在这一天可以跟孩子说说端午节的由来,一边品尝肉粽的美味,度过富有意义的一天!
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