怀孕初期症状有哪些：怀孕初期不只会孕吐频尿！怀孕初期可能遇到的「5道关-妈妈宝宝网

很多人对于怀孕初期可能产生的不适的想像，就是孕吐。不过其实每个孕妇的个体差异很大，喘、头晕、心悸、水肿、嗜睡、无力、体温高、易流汗、燥热……程度都不尽相同，对每个孕妇造成的影响也都不一样，相同的是这些改变都是为了让身体变得更适合新生命入住，打造一个对胎儿更安全的环境。本文给您分析了怀孕初期症状有哪些：

◆怀孕初期症状有哪些：肠胃和嗅味觉

孕妇可能容易饿、容易饱、容易腹胀胃酸逆流，便秘但又讨厌喝水，原本喜欢吃的食物都不爱了，往往只想吃特定食物（尤其是油炸、速食），更严重的是想到某种食物、看到餐厅招牌就会恶心想吐。这些绝非孕妇很难搞，而是黄体素在作祟，让肠胃蠕动变差、嗅味觉改变。

此外，孕后的身体转化肝糖成血糖的能力变差，孕妇对空腹的耐受度变更低，极容易肚子饿，所以低血糖的各种副作用，例如头晕、冒冷汗、手抖特别明显，这是因为身体要无所不用其极维持体内血糖稳定，确保胎儿随时都有源源不绝的养分。

不过孕妈咪们倒也不用太担心热量不足、营养不均导致胚胎长不大，身体其实有源源不绝的脂肪可以燃烧，害喜与否和胚胎健康与否无关。等到初期的害喜风暴过去（通常是孕期第4 个月之后），再来调整饮食即可。有部分孕妇在初期风平浪静，胃口大开，这时反而要留意饮食的均衡，维持活动量。

◆怀孕初期症状有哪些：易燥热

为避免胚胎发育时受到热伤害，孕妇会化身成超强散热机，不仅对温度敏感、容易燥热流汗，体表温度偶尔也可能会超过37 度。所以孕妇们爱吃冰、嗑冰块、穿少少真的不是故意的，而是生理需求。

◆怀孕初期症状有哪些：呼吸系统

黄体素还会影响到孕妇的呼吸系统，因此很多女性刚怀孕就会发现「怎么那么容易喘！」、「以前小跑步很轻松，现在觉得快死了！」这些都是因为黄体素会改变身体对二氧化碳的耐受度，也会让鼻黏膜变得肿胀，因此容易鼻塞。所以在胎儿变大、肚子明显之前，很多孕妈咪就会觉得喘到不行，再加上新冠肺炎疫情影响，走到哪都得戴上口罩，气喘吁吁的状况也就更严重。

而且，随着胎儿变大顶到横隔膜，身体耗氧量增加，孕妇吸不到气的感觉会越来越明显，呼吸声也会变得很大。很多女性甚至会担心，这么喘，宝宝会不会因此缺氧？可以安心的是，喘、吸不到气纯属感觉，正常状况下，孕妇的血氧浓度不会低于99¬，胎儿也不可能因此窒息。

只不过，喘到接近窒息的感觉及不适，无法像其他不舒服的症状可吃药缓解，孕妇往往只能苦撑，因此怀孕前练好心肺功能，强化呼吸肌群非常重要。毕竟便秘可以吃软便剂、孕吐可以打点滴、吃止吐药，唯独喘，医师真的无法帮助呼吸啊！

◆怀孕初期症状有哪些：心血管系统

为了养育一个新生命，怀孕后心血管系统也会有很多的变化。首先，为了让血液更容易流到子宫滋养胎盘发育，周边的血管阻力会下降（尤其是子宫动脉），血流量慢慢会从原来4公升增加成6 公升，每分钟的心跳也增加10 下左右。因此很多人一怀孕就会发现，血压的数值降到前所未有的低、心跳莫名加速，动作姿势改变剧烈时还会头晕目眩，坐着没事也会忽然心悸不舒服。这样的状况还会随着周数增加，子宫变大压迫到下肢静脉回流，变得更明显。

我会建议孕妇日常生活避免久坐久站，1-2 个小时就要变化一下姿势，改变姿势时速度可放慢，万一出现头晕、眼前发黑的前兆，可立刻蹲坐下来，避免跌倒碰撞。

◆怀孕初期症状有哪些：泌尿系统

怀孕后受到雌激素上升所影响，有些人会发现阴道出现乳白、水状的分泌物，也可能因免疫力下降造成霉菌感染发炎。先放心！这些感染并不会影响胎儿，建议勤换透气内裤，避免使用有背胶的护垫相关产品。

另外，孕妈咪们也可能发现膀胱变得很难搞，明明频尿，但去厕所又只有几滴尿，也有人会无力尿不出来，这是因为子宫角度改变压迫到膀胱所致。记得勤补充水分，不要憋尿以免泌尿道感染，还有，用力尿尿是不可能将胎儿挤出来的，请不用担心胎儿而不敢用力喔！

除此之外，怀孕初期的贺尔蒙起伏也会让孕妇四肢容易水肿、胸部胀痛、注意力涣散、嗜睡、无力，和经前症候群很类似。这么多生理上的改变与不适极可能触发孕妇烦躁、焦虑、易怒，当然工作和运动表现都可能会下降。就算出现「我怎么沦落至此到底为何要怀孕啊！」、「早知道不要生小孩了。」

这些想法，都不是自私，而是极为直觉的反应，真的不需要被谴责。不过矛盾的是，当这些症状缓解，很多人马上又会出现「没有胎动，没有感觉，宝宝真的存在吗？」的担忧。孕妇就是如此矛盾却又充满力量的存在。