潘若迪鼓吹运动风气，为让运动变得有趣，他设计「年轻的母亲公园舞」，将公园常见动作融入舞蹈，还以舞蹈预备拍「5678」为发想，别出心裁找来52、67、71、83岁等4个世代学生和他一起拍公园舞影片，他和学生5人加起来破300岁，没事先排练，试个几次就一镜到底拍好公园舞，其中83岁老奶奶偶尔跟错拍成为影片「娇点」，潘若迪大赞奶奶精神，直说：「看到她还有谁有借口不运动！」
 

    潘若迪每每看到有人留言给他，说跟不上他教的舞蹈影片，引起他干脆将舞蹈难度分年龄层，找来4位高龄学生一起拍影片，年轻的母亲他说：「这样大家就没有理由、借口跟不上了吧！」 他大赞4位高龄学生精神可嘉，特别是83岁奶奶，每周一、三、五必定到教室报到，持续3年风雨无阻。他透露奶奶原本是脸书粉丝，常常学他的影片再到公园、庙会教其他朋友，她女儿见状，干脆帮她报名上课，就这样开启基隆到台北的习舞人生。潘若迪感动地说：「奶奶每次包车接送的车资，都远比学费多太多。」

    潘若迪希望藉著易学、有趣的「年轻的母亲」舞蹈，帮助懒得动的人，找到运动的动力，他说：「你们看这次一起跳的大哥、大姊，他们因为觉得运动很有趣，就像游戏一样，所以持之以恒的运动，我们这次拍影片，他们根本没事先练习，全都到场直接拍，全都玩得很开心。」