基本姓爱体位多是大家常见且熟悉的姿势，适合刚开始接触姓爱的情侣。看似寻常没变化，但这些都是经过医学验证、相对安全且舒服的姿势。你常用的姓爱体位在第几名呢？或是想尝试哪些性爱姿势呢？

第三名：侧卧式

侧卧式作爱是许多情侣在一场激烈的缠绵后休息的过度期姿势。女方轻松地侧躺在床上，两腿微微向前弯曲，男方则从后背拥抱女方并顺势进入女方下体。这个姿势非常舒服，甚至有许多情侣就这样抱着睡到天亮，几乎不需任何技巧的缘故，深受许多男生欢迎。

第二名：正常位

 

正常位也被称为传教士体位，相信是大家最熟悉也最感舒适的作爱体位之一。正常体位看似寻常没有变化，但实际上有许多花俏的招式是来自于它被加以改编。由于男女双方都是面朝对方，所以可以迅速了解到对方是否舒适。男方可以调整插入的角度和力度、女方则能控制阴部的收缩，让对方与自己都达到更大的刺激；想添加变化，也可以在腰部放一颗枕头，相信会有不一样的感受。这是一个最安全牌的姓爱体位！

第一名：背后位

 

背后位又有一个通俗的名称－狗爬式，是一种由男性主导的姓爱姿势，由于女方会将整个背部及臀部毫无遮蔽的给男方看，所以有些女性会排斥这样的姿势，无法看见对方的不安全感，却也带给懂得享受其乐趣的女性新的刺激。由于男女生生殖器构造不同的关系，少了腿部阻碍的背后位能带给女方有别于正常位的强力刺激，男性在心理上得到征服对方的感受，女方也能更深入地感受双方的在作爱时的律动。

进阶姓爱体位

 

从进阶姓爱体位开始，可能就会出现一些男友想试试看、却又不好意思让妳配合的姿势。其实这些作爱姿势在统计后发现，都是能更深一层刺激到女生敏感处的体位。不只出现在男性想尝试的排行榜中，在女生舒适度的排行榜也名列前茅。但也因为需要一些经验和技巧，操作不慎有可能受伤。想尝试多一些姓爱变化的女孩们，快往下滑参考吧！

第三名：床上拥抱式

 

床上拥抱式最适合以下两种情侣：一、对女方胸部爱不释手的男生，即使下面已经忙得不可开交，也想要细细品尝女方胸部的魅力。二、怕冷、怕寂寞，需要密切温暖的女生，拥抱是最能带给女生心理安全的动作之一。在将自己的一切付出给对方时，若能零距离的感受到对方的体温，会更让人放心自在。

第二名：L字式

 

被称为L字式，是因为女方必须一脚朝上、一脚朝侧边，看起来就像英文字母的L一般，这个动作可以让男生更深入、完全地进入女生体内，所以特别受到男性欢迎，尽管女生有抬脚酸的缺点，但这个姿势所带来的刺激仍让许多女生心生向往。要提醒的是，这个体位不适合长时间使用，建议作为收尾或途中变换一下短时间使用。

第一名：女上位

 

女上位一直是男生欣赏女生胴体的最佳姿势，但却也是泌尿科医生的噩梦，因为女上位是由女性主导的姿势，有时在角度不佳或过度用力的状况，会出现「啪！」的折鸡状况。伤势轻的男生需要静养一阵子、伤势重的则需要让医生手术治疗受伤的海绵体。只能说看似平凡的女上位其实暗藏风险，使用这姿势时，应尽可能注意对方状况，不要因为一时激情赔上好几个本该美好的夜晚。

挑战姓爱体位

 

之所以被称作挑战作爱体位有一个很简单的原因：这些体位都已离开「床」的保护，需要靠其他外物辅助、甚至靠自己的肌肉去支撑彼此的体重和动作。这些不时出现于成人影片中的高级体位，也让男孩们跃跃欲试，想要让男生渡过一个难忘的夜晚，选这些就对了！

第三名：瀑布式

 

这是情侣们在无意间发明的作爱姿势，原因很简单：姓爱过程太过激烈，导致男生跌下床边。但也因为这样美丽的错误，让这姿势在欧美地区流行。男生几乎完全放松、仅局部使用腰部的力量，让女生完全支配男生。

看似和女上位类似，但由于男生半躺在地上形成的「高低差」，可以让双方完全看到彼此的身体和结合，尤其姓爱体位多半是由男方主导的状况下，这个体位可以让女生得到另类的征服感，而男生也会觉得特别有情趣。但这姓爱姿势也是容易受伤的姿势，一定要衡量彼此的身体状况喔！

第二名：桌边式

 

完全离开主战场的床，使用其他家具的作爱姿势。已经习惯享受姓爱的情侣，会想开始玩点不一样的花样来维持新鲜感。「换个地方」是许多人会做的选择，像是饭厅的餐桌上、厨房的流理台、客厅沙发甚至是书桌，都是可以考虑的新战场。享受姓爱的同时，进入眼帘的不再是房间的天花板，能带给双方一种特别的刺激。

要注意的是姓爱姿势本身并不危险，危险的是家具是否能承受那样的冲击，如果在姓爱途中家具倾斜或损坏，容易让姿势跑掉导致受伤。想要不一样的可以，但请慎选耐用坚固的家具吧！

第一名：便当式

 

这个姓爱姿势就像是早期火车上卖铁路便当的服务人员，抱着便当贩卖的样子而得名。便当式在广大男性朋友的话题中，已成为一种衡量姓爱强度的指标，仿佛只要能使用这个姿势，就代表姓爱能力强，这是为什么呢？其实是因为在日本的成人电影里经常出现这个姿势，而女优在便当式时的演技会表现得特别夸张，像是不能没有对方般紧抱住对方。在这样的洗脑之下，许多男性就开始觉得这是最能让女生舒服的姿势。

其实，这款姓姿势在欧美多半是因为双方临时起意想在外面姓爱、没有床的关系才不得已使用这个姿势。当然由于是由男方完全支撑女方的体重，所以没有一定力量的男生是无法完成这样的姿势的，由于重量而导致的受伤事件也时有所闻，大家在施行上务必量力而为。

姓爱没有最好的，只有最适合你的。

 

姓爱的美好不是来自于时间长或是激烈程度，而是双方情投意合地感受着彼此的身体。千万不要本末倒置去追求一些过于激烈甚至不健康的性爱方式，伤了身体不说，如果影响了感情那就更要不得了！以上介绍了各种受到男性喜爱的姓爱体位，但还是要提醒大家，排名终究是大家的意见，最适合你们的才是最好的！不必刻意为了取悦对方而强迫自己，一起甜蜜的找出属于两人的最佳姓爱姿势，才是经营感情的长久之计喔！

如果觉得只是改变姓爱体位不够，那或许也可以尝试看看配合情趣玩具或是情趣衣物来增加姓爱的乐趣，让双方的感情增温～！