简述：无论是色情片，还是妈妈的宝宝的情欲剧，不然就是隔着一层薄墙的隔壁室友，对于性爱中的娇嗔呻吟，大多数人都有不同的印象。这些「声音」通常是一些「哦」和「啊」的路线。不过，事实上，性爱中的呻吟比想像中的还更深入。
或许会好奇伴侣在性爱中呻吟当下的情绪，也有可能想知道为什么在性爱时听到另一半呻吟那么刺激。以下几个常见的「呻吟解惑QA」可以回答大家对于性爱呻吟的各式疑问。
为什么在做爱时会呻吟？
专业性教练表示，在最基本的层面上，这是一种自然的、动物性的反应。当我们感到愉悦时，我们开始失去对身体的控制。躯体神经系统退居次要位置，我们无法控制由此发出的声音。这几乎就像我们都是发情的猫，尖叫着释放我们的性欲。但另一方面，有些人会「为了效果而呻吟」，过度夸大声音，让伴侣感到满足。
性爱中的呻吟代表什么？
大多数情况下，呻吟（通常）表示另一半很享受当下的情况。如果感觉很好，也建议发出一些声音，让彼此知道要继续正在做的动作！呻吟是一个很好的迹象，表示有事物正在发挥作用。
并不是每个人都非常喜欢发出他们不熟悉的声音，因此沟通是关键。与伴侣确认自己所做的事情让对方感觉良好（无论是否在呻吟）。
有很多方法可以透过呻吟来改善性生活。可以用它作为一个指标，看看伴侣喜欢/不喜欢什么。试着观察伴侣什么时候是「假装呻吟」以及什么时候发出「真实的快乐娇嗔」。这不仅会让取悦伴侣变得更容易，而且还可以帮助伴侣感到舒适地敞开心扉。
呻吟是一种原始反应，当放开并简单地体验这一刻时就会发生。这本身会让性生活变得更好，更可能会让伴侣更加兴奋。呻吟是一件超性感的事，它基本上代表了这是一种积极的体验。
「人们都会希望自己在床上有好的表现，而透过听觉确认是非常色情并且正面的。」他们基本上可以从听到别人的快乐中获得高潮。
呻吟能帮助达到高潮吗？
呻吟是某些人对快乐的自然反应之外，实际上是可以帮助自己和伴侣达到高潮。性学家博士表示，让声音自由散发可以促进你身体的整体反应。刻意压着声音时，会有窒息感。另外，呼吸有助于循环、唤醒和性高潮。
不过，呻吟并不适合每个人，但如果经常刻意抑制自己呻吟，建议评估一下原因：「是因为更有刺激感？还是是为了符合伴侣的期望？」如果意识到自己正在忍受呻吟，请花一些时间思考其背后的原因。
怎么让呻吟听起来更舒服？
就像上述提到的，呻吟是一个本能反应，因此也不需要刻意制造声音。如果自己对开始呻吟感到有点奇怪，有个小游戏可以试试。
玩一个原始游戏的小游戏，四肢着地，假装是一只动物（任何动物）。开始模仿动物呻吟，猫咪的咕噜声，或是像大草原上的狮子一样互相翻滚。当然这听起来有点傻，但它可以重新激活原始本能，加快心律，并充当一些有趣的前戏。
当然，专业教练表示，呻吟绝非必要。只需与伴侣沟通什么时候感觉良好，什么时候感觉不舒服。
怎么知道伴侣的呻吟是好是坏？
在对方呻吟时注意肢体语言，因为不同种类的呻吟意味着不同的意思。突然的呻吟可能是触碰到敏感带，也有可能是因为突如其来的疼痛；呻吟声越来越高、越来越近可能是对方快要高潮。
观察是一件很棒的事，直接询问伴侣的感受更是最好的选择。不同的人会发出不同的声音。有些可能听起来像是一种糟糕的呻吟，但这却是表达快乐的方式。如果对呻吟的好或坏感到困惑，不妨问问正在做的事情是否让对方感觉良好。沟通就是一切，越熟悉伴侣的呻吟就越能取悦他们。
呻吟的音量真的很重要吗？
呻吟的声音随心所欲！如果有人觉得很粗鲁，或是被贬低，那真的可以直接放生。
学习欣赏对方感到舒适的反应，没有正确或错误的发音方式。如果想提高呻吟的音量，又不想让自己像是话剧社演员，建议让声音附着在呼吸中。让每一次呼吸都多一点声音，直到感觉自然而然地随着感觉的增加而发出越来越多的声音。
如果不喜欢呻吟或在性交时呻吟很尴尬怎么办？
超简单，那就别做！呻吟不是美好性生活的必要条件，性爱是所有舒服的事组成的，别强迫自己刻意发出声音。
当然，如果伴侣中有人很爱听觉刺激，但另一方不喜欢的情况下有点复杂。专业性教练建议，可以在做爱的时候播放一点音乐，或是有点刺激性的情节，像是捂住嘴之类的。
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