随着宝宝的增长,母乳中铁元素的含量已经无法为4~6个月的宝宝提供足够的营养需求。6个月前的宝宝都只喝母乳或者配方奶粉,乳品可以为这个阶段的宝宝提供体内所需的营养。
但是超过6个月大的宝宝身体里面所需要的微量元素日益增长,那么宝爸宝妈们就应该考虑考虑给自己的宝宝增加辅食了,否则宝宝身体内的微量元素缺乏,得不到全面均衡的营养,身体各项指数就达不到标准。
当宝宝在喝乳品的同时又增添了辅食,这时很多宝爸宝妈会觉得有点迷茫了:应该让宝宝先喝乳品还是先吃辅食呢?如果乳品和辅食的添加顺序混乱,就会造成宝宝的脾胃受损的,宝爸宝妈们一定要重视起来。
闺蜜家的宝宝现在一周岁多了,闺蜜在宝宝6个月左右时开始给他增加了辅食。可能是孩子渐渐习惯了辅食的美味,他越来越喜欢吃饭了,对乳品比较抗拒。于是闺蜜就改掉之前先喝奶再吃辅食的顺序,变成先吃辅食再喝奶了。
有一次正好被闺蜜的老公撞见了,他担心地对闺蜜说:“宝宝的脾胃还没发育成熟,辅食里面的饭不够精细,宝宝空腹吃饭会不会消化不良?我觉得应该让他先喝奶再吃饭比较合适。”闺蜜听完立即反驳道:“众所周知,不要空腹喝奶,而不是不能空腹吃饭。”闺蜜的老公瞬时懵了,应该先喝奶还是先吃饭呢?
其实成人和宝宝肠胃系统存在很大的区别,他们对乳品营养的吸收程度也大不相同。早上成人体内的胃酸含量多,肠胃蠕动的速度会比较快,要是在刚起床后就喝乳制品,那么这些奶液会马上流到胃部,引起胃酸,造成胃部不适,严重者会造成腹泻。但是宝宝身体里面存在着高活性的乳糖酶,这些乳糖酶能直接分解、吸收掉乳品里的奶液,所以不会引起消化不良。
哪一个阶段的宝宝在起床以后可以直接吃辅食呢?
一、一周岁以前的宝宝
很多宝爸宝妈在喂养一周岁以内的宝宝时,都特别细心,经常会购买书籍参考喂养方法。书籍上建议,7.8.9个月的宝宝要保证每天喝800毫升左右的奶液,还要增加适量的辅食。
一周岁以内的宝宝还是应该以母乳或者配方奶粉为主要营养来源,起床后先喝奶,随后在两顿奶的中间给宝宝增加一些辅食。辅食可以是新鲜的水果、蔬菜、鱼肉蛋等等,这样就可以满足宝宝每天所需要的营养,还能锻炼宝宝小手的抓握能力以及咀嚼能力。
二、1~3岁的宝宝
即使宝宝在1岁后3岁前,已经开始增添并且完全适应辅食了,但是仍然不可以完全放弃奶品,应该适量添加。等宝宝18个月以后,宝爸宝妈们就可以宝宝的饮食习惯,逐渐把饮食调整为接近成人的一天三顿。
三、超过3岁的宝宝
超过3岁的宝宝,肠胃系统发育得稍微比较成熟。这个阶段的宝宝基本不再吃母乳或者配方奶粉了,取而代之的是儿童牛奶。但是儿童牛奶和母乳、配方奶粉有很大的不同:牛奶里面含有大量的营养分子,即使宝宝已经超过3岁,但是他们的肠胃系统仍然不能在空腹时吸收牛奶,否则会引起消化系统紊乱,严重的会引起腹泻、腹痛。专家建议超过3岁的宝宝不要空腹喝牛奶,应该先吃饭。
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>