《春日迟迟再出发》播出有一段时间了，其中最让人感到心疼的人，也许就是单亲妈妈吴雅婷了。

给小编的感觉，她似乎是从头哭到尾。从婚姻到孩子，再到自己产后种种经历，很难想象她是怎么熬过来的。

吴雅婷谈起产后身材焦虑，自卑到谷底

关于吴雅婷和王栎鑫的感情与婚姻，许多人都是从他们离婚后才有所了解的。

二人结婚时没引起轰动，离婚后却频频上热搜。多半是因为吴雅婷，在节目中谈到自己的感情故事。

五年婚姻结束后，吴雅婷成为了单亲妈妈。而谈及感情这个问题时，她称自己没有资格再被爱了。

一部分原因，或许是她在上一段感情中，经历过爱和冷漠，不愿再相信未来还有美好的爱情。另一方面也是她对自己有身材焦虑。

吴雅婷称，每当想要进一步发展时，她都无法坦然面对自己的身材。年纪不大的她，因为生过孩子，胸部下垂。

肚子上不仅有松垮的肚皮，还有剖腹产留下的疤痕，这对她来说都是特别大的打击。可以看出吴雅婷因为这件事，几乎自卑到了谷底。

吴雅婷生娃后的经历，引起共鸣

吴雅婷早先就说过，自己两次生孩子，王栎鑫都没有陪在她身边。虽说王栎鑫当时有工作在身，但也成了吴雅婷心中拔不掉的一根刺。

吴雅婷生产后，必然有一段时间是要休养身体的，但王栎鑫在妻子生产第二天后，就出去工作了，留吴雅婷一个人照顾孩子，为此他还坦言自己不是一个好父亲。

还记得王栎鑫在一次节目中，被问到：“有什么想做却不敢做的事”？王栎鑫当初给的答案是——离婚。

那时夫妻俩的感情还很好，因此大家都觉得他在说玩笑话，没想到一语成谶，最后他们真的分开了。

吴雅婷经历的产后抑郁、丧偶式育儿以及生态焦虑，引起过来人的共鸣。

许多人感叹，原来嫁给明星后，生活也不一定是幸福的，每个家庭都有自己的糟心事情。抛开别的不谈，有身材焦虑的女性，就占很大一部分。

女性身材焦虑，是产后抑郁的因素之一

产后抑郁的最根本原因，是女性在生产后，体内激素急剧改变，带来的正常反应。

但有些女性能轻松迈过这道坎，有些女性会越来越严重。像吴雅婷一样有身材焦虑的人太多了，导致女性生产后身材走样的原因，无非是以下几点。

宅家带娃缺少运动

许多女性有了孩子后，活动范围是以家为主，带着孩子出门逛超市的机会都很少。运动量减少了，自然就容易发胖。

母乳喂养的女性，经常被迫“大补”

都说喂母乳有助于产后减肥，但许多人不了解的是，宝妈的家人，为了让她有更多更好的母乳，会让宝妈多吃、经常喝汤吃肉大补。

偶尔这样吃，既能解馋也能补身体下奶，但经常大补，多余的脂肪热量，会转化成妈妈身上的肉，迅速发福。

产后没有恢复彻底

还有一些女性产后不是单纯发胖，而是体态不佳或没有塑形。身体恢复得不好。不仅让身材看起来不美观，整个人也没有精神。

再加上有了孩子后，没时间打理自己，与怀孕之前形象差距太大。不仅身边人有可能会嫌弃宝妈，连自己也无法接受这种变化。

身材变了就没资格谈爱？无论如何要爱护自己

小编看到吴雅婷说自己没资格被爱，还是有些心酸的。其实就算不考虑他人眼光，产后让自己好好恢复，都是很重要的。当然，除了女性自己调节，也需要以下几个条件。

家人的关爱和支持

；产后一定要及时关注宝妈的身体情况，以及情绪变化，丈夫的态度尤为重要。

宝宝需要呵护，女性在产后，身体和心理都是非常脆弱的阶段。给宝妈关爱和支持后，就算她变得胖嘟嘟，也不会感到焦虑。

产后及时恢复身体

产后最重要的事情，就是在42天左右，忘了带着宝宝去做一个彻底复查。确保自己和宝宝身体状况良好。

合理饮食，不单是控制体重那么简单。产后按照正常的饭量用餐就好，注意蛋白质、肉蛋奶、蔬菜等营养均衡摄入。能保持体重，也能让自己和娃都吸收到充分营养。

另外可以做一些瑜伽等简单的室内运动，家人也可以给宝妈放个假，让她去专业的机构做产后修复。

心态需要改变

最后小编想说的是，女性心态调整也非常重要，还记得马伊琍在产后哺乳期时，就去剧组拍戏了。

当时她也是胸部下垂，被网上很多人吐槽。但在马依的心中，那就是妈妈最真实的样子，她并没有因此受影响。

离婚带娃就该孤独终老吗？单亲妈妈别灰心

看了这么多期节目，小编有一个感受，就是吴雅婷真的很自卑。其实她无论从颜值上来看，还是从工作实力都不差。

只是现在单亲妈妈的身份，给她带来一定的心理阴影。迟迟不敢迈出下一步，过于在意他人的看法。

生活中单亲妈妈数量，是远超于单亲爸爸的，调查显示，在夫妻离婚时， 每6对夫妻中，只有1位男士会选择把孩子留在身边。

单亲妈妈说来也是一个庞大的群体，她们有些人为了孩子考虑，在孩子上了大学，甚至结婚之后才考虑自己的婚姻。但这不代表他们就该孤独终老。

小编心里话：

离婚带娃的单亲妈妈不一定有多差，只是前一段感情不成熟。离婚带娃也是可以遇到真爱的，不要受身份限制，就觉得自己应该孤独终老。