我做全职妈妈12年了，我知道，在人们的传统思想中，家庭生活里男人负责主外，女人负责主内，大家很自然地认为，结婚生子后不管此前，多么优秀和成功的女性理所应当回归家庭。

除了人们的思想认知，在现实因素中，经过十月怀胎，女性身体和心理变化，成为母亲后身份的转变，使她们多了一份对孩子和家庭的不舍与责任，不得不做全职妈妈照顾孩子料理家庭事务。

成为全职妈妈后，即便以往再优秀的女性在日常的柴米油盐中，在抚养孩子的焦虑中自信心逐渐降低，难以再次面对社会，甚至产生消极情绪和自我否定。我曾经也是这样。

家庭里任劳任怨，除了孩子和家务没有自由时间，没有经济自由，生活得卑微，生活中人们也并没有特别在意全职妈妈的付出和感受，为了家庭放弃自我，得不到理解和体贴是全职妈妈的无奈和悲哀。你是不是也这样过着？

做了全职妈妈，是最吃力不讨好的事

电视剧《陪你一起长大》中来自四个家庭的四位妈妈的生活，引起很多人的共鸣，其中全职妈妈林芸芸身上，有太多女性的影子。

林芸芸外貌身材俱佳，气质也很好，在外人看来作为高管太太的她，有一位事业成功的丈夫，有一个才艺双全学习成绩好的孩子。她开着豪车住着豪宅，不用为了生活奔波，简直拥有很多女人向往的生活和家庭。

然而，林芸芸并没有大家认为的那样幸福，她的生活中及其缺少安全感，什么事都会迁就老公。女儿要小学报名，因为报名划片的问题，她也不敢直接和丈夫商量，把户口本放在茶几上，希望丈夫回来看到主动询问。

每天在家除了带娃就是不停地做家务、做饭、打扫卫生，带孩子上各种才艺班，因为老公讲过孩子事事要优秀。一次晚上林芸芸正在陪孩子练琴，只因老公想换运动鞋，她放下一切安排好孩子，开车到公司取鞋。和老公发生争吵，她堵气离开家，但是发现自己身无分文，也无处可去，最终只能硬着头皮灰溜溜回家。

在林芸芸的世界里，一切围绕着孩子和老公转，生活得卑微，即便这样付出也不被认可，不被尊重，现实中往往比影视剧更残酷。难道不是吗？

《82年的金智英》这部韩国电影中，金智英手疼被丈夫质疑，做饭有电饭煲，洗衣服有洗衣机，为什么手还会疼。

在男人眼中，孩子应该照顾好，也应该教育好，家务劳动也是顺手就干好的事，更应该干好。全职妈妈每天就是在家带孩子，与休息没有什么区别，并且没有什么理由抱怨。

全职妈妈好似背上无形的”枷锁”，一旦有不满情绪或者力所不能及的时候，完全不被理解。长时间的压抑和焦虑，使她们丧失自信，日复一日重复的琐事，使她们渐渐对生活失去希望。曾经，我也走过这样的一段路，很难，很卑微。还好，后来慢慢走了出来。

全职妈妈做到这几点也能成为“女神”

全职妈妈的世界不应该只有孩子和家务，不应该忘记自我成长。根据我多年的经验，全职妈妈做好这几点也能做“女神”。

1、全职妈妈不必事事追求完美

在养儿育女的道路上，每一位妈妈都是摸索前行，没有经验可循，养育中也会遇到各种状况。婴幼儿哭闹、病了都需要耐心护理解决突发状况，妈妈们不必认为自己没有照顾好好宝宝而自责。

随着孩子渐渐长大，叛逆在所难免，这都是成长中正常现象，不必为此焦虑或者苛求事事完美，全职妈妈毕竟不是超人。养儿育女过程也是自我修行，自我成长的过程，如果追求完美只能给自己带来压力和烦恼。

2、不要忘记自我成长

一切围着孩子家庭转，失去自我，久而久之少了对生活的热情和希望，渐渐消极，感受不到存在的价值，变得敏感焦虑。

在照顾好孩子料理好家庭的同时，全职妈妈不要忘记自我成长，做一些自己感兴趣的事。看书、写字、听音乐，偶尔可以和好朋友相约哪怕只是聊聊天，给自己一些时间和空间，生活不会觉得枯燥，也不会与社会脱节。

电影《奇迹男孩》中一位叫奥吉的小男孩儿因为面部畸形，经历二十多次手术也没能恢复到普通人的面貌，奥吉也一直没有去学校，为了照顾他，妈妈伊莎贝尔放弃了即将获得的硕士学位做了全职妈妈。在妈妈的教育下奥吉善良、优秀，赢得了爱和尊重，也获得了友谊，成为众人眼里的“奇迹”。

伊莎贝尔也没有放弃自我成长和对生活的追求，做全职妈妈的十年她一边担任儿子自学的家庭教师，一边利用空闲时间专注于自己喜欢的插画，还重新完成十年前回归家庭时搁置的论文。

在家庭关系和子女教育方面，伊莎贝尔一直不松懈，尽管做了十年全职妈妈没有收入，却依然受到尊重和认可，是家中的顶梁柱。她的言行举止，子女都看在眼中，成为了子女的榜样。

3、正确认识对家庭的付出

很多全职妈妈内心认为自己没有经济来源，一切生活支出全靠丈夫，所以变得卑微，甚至连最基本的生活费用都不好意思直接张口索要。其实从另一个角度来讲，不论是在外工作赚钱养家的丈夫，还是没有收入照顾家庭和

孩子的全职妈妈，只是分工不同，对家庭都承担着责任和付出。我和我先生，就是这样规划的，一个家庭的分工，就像开公司一样，大家各司其职。

所以，正确认识对家庭的付出，没有收入的全职妈妈，为家为孩子付出的，未必比丈夫少，甚至更多。

小编来叨叨：

作为女性是母亲应该承担母亲的责任，也应该为家庭付出，但这一切的前提，先做最好的自己。在家庭与职场一样，每一位女性都在体现自我价值，都应该有自我。为了家庭的和谐稳定，为了孩子健康成长，全职妈妈回归家庭，应该放下焦虑，重拾信心。