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如何判断自己是否被PUA

2022-03-01

当今社会,女生被PUA的新闻越来越多,也越来越常见。在感情中我们应该如何去正确的判断自己有没有被PUA?被PUA过的人会体现出一些什么样的特征呢?当我们在恋爱中有哪些表现是被PUA了?和小编一起来看看吧。

如何判断自己是否被PUA

PUA通常指经过系统训练的并带有诱骗性质的两性交往方式,受一些动机不纯的男男女女热捧,催生了相关的PUA课程、PUA圈子。

如果在一段感情中,你怀疑自己被PUA了,可以运用以下三步方式,来进行自测。

第一步|你了解你的另一半吗?

所有PUA的基础,是信息的不对等。

低级PUA是伪造身份,编造朋友圈、微博等等社交主页的内容来包装自己,给自己塑造一个高大上的形象。

什么今天又去了伦敦喂鸽子啊,昨天住了五星酒店啊,上周那家米其林餐厅太难吃啊。

有时候他们是盗用网上的图,伪造自身人设。

有时候他们是“借”别人的朋友圈,移花接木成自己的。

反正这么做几乎没有任何成本,如果嫌自己一点点盗图太麻烦,某宝还有专门的朋友圈包装服务,几块钱就能把他打造成高富帅。

之所以说这种低级,是因为意图比较明显,被识破的概率也比较高。

而深层次的PUA,是隐瞒自己的真实信息。

一个正常的另一半,一定是愿意和你分享他的一切的,他的家庭、他的朋友、他的社交圈子、他的工作、他的喜好。

因为两个人只有互相了解了,才能去谈感情。相爱的核心是彼此坦诚。

但PUA,会刻意隐藏。

他从不把你介绍给他的朋友,也不告诉你他家人的情况,在一起很久了,他周围的人都不知晓你的存在。

你不知道他的具体工作是什么、收入怎么样,也不知道他平时都会做什么、每天都去了哪儿。

甚至你连他现在究竟是不是单身,都不明确。

你问起来,就含糊其辞,问多了,就倒打一耙,“你到底想干什么?!”。

“没什么可说的”、“说了你也不懂”、“今天这个气氛不适合说这个”、“以后有机会一定告诉你”……这是他们的常用语句。

同时他们又会强调,他很爱你,他对你是真心的,你怀疑这些、逼问这些,是你不对。

一旦你轻信了这些,不再追究,你就跌入了一个陷阱。

综艺《令人心动的Offer》里,papi酱曾经说过一段很实在的话:

“谈恋爱的时候,要把自己当成那种居委会大妈,去了解(你的另一半)他的家庭背景、人际关系、社交网络。”

别觉得不好意思,别觉得你问得太多,你本来就有权知道这些。

不是你有问题,是不想告诉你的人有问题。

如果你的男朋友,每次说到自身话题都遮遮掩掩,那你真的要好好掂量掂量:他给你塑造的形象,是真实的吗?

如何判断自己是否被PUA

第二步|这段感情,让你越来越不自信吗?

首先你要区分,这份不自信,是你自身习惯性地自我否定造成的,还是他有意诱导的。

比如你觉得你男朋友十分完美,性格又好又有能力,你压根配不上他,从而天天自怨自艾。

他可能从没有传达过这种想法,他也并不觉得你配不上他,但你就是忍不住去这么想。

那你可能更需要自我心理调节。

事实上我也不太建议你们去谈这种感情,如果你不能正确看待自身价值,陷入盲目崇拜和盲目自卑,以后很容易出问题。

而PUA,则是不断打压你的价值,从而实现在精神上控制你的目的。

最典型的例子,他们会无限放大你在日常生活中的一些小错误、小缺陷,上升到“你这个人不行”。

做个简单的对比。

你路痴,出门就找不到方向,正常男朋友会觉得这有点儿可爱,告诉你这没关系,以后找不到路找他就是了,他给你做导航。

PUA会说你不具备基本生活技能,以你的智商,离开他就完了。

你不会做饭,下厨就是灾难,正常男朋友会觉得无所谓,两个人里有一个会做饭的就行了,

PUA会说你怎么连个饭都不会做?正常女人哪有不会做饭的?

总之,正常男朋友是在接纳你的小缺点的同时,看到你的优点,鼓励你去尝试,帮你树立自信。

PUA是抹杀你的优点,强调你的缺点,让你越来越害怕独立解决问题。

他们要建立的,是你对他们的绝对依赖和绝对服从。

到最后,你已经开始觉得自己一无是处,你丑,你胖,你满嘴谎言,你智商低下,离开他你一秒钟都活不下去。

“他不要我了,那就不会再有人要我了。”

等到你产生了这种想法,他们就成功了一大半,之后再要对你做什么,你也不会反抗。

因为在你的心里,听他的话,已经成了最正确的做法。

如何判断自己是否被PUA

第三步|他是不是在限制你的社交圈?

PUA男最常说的一句话是:“我看到你和别的男生说话我就难过,我这么爱你,你怎么忍心伤害我?”

是不是听上去好像有那么一点点道理?

好,你信了,你听从了,为了不让他难过,你主动断绝了所有和男性的可能来往。

然后他就会教育你,你的闺蜜都是垃圾,你该离她们远一点。

你又听从了。

接下来就轮到你的家人:“他们对你都不好,你一和他们联系就要吵架,以后还是尽量别和他们联系了。”

一步一步,从异性到同性,从朋友到家人。

他们逐渐剥夺你和周围世界的联系,同时不间断地强化你的一种认知:这个世界上,只有他是真心对你好的,其他人都是要害你。

PUA的本质是洗脑,而所有洗脑的过程,都要尽量避免外力的干扰,外界任何一个人的任何一句话,都有可能打破他对你的洗脑环境。

所以他必然会限制你的社交圈。

你连朋友都没有了,家人也不怎么联系了,那自然他说什么就是什么。

你要认清的问题是,如果你自身确实有和异性越界的行为,那你的另一半有所不满,还可以说是合理的。

就像他和别的女生打情骂俏,你也会不爽,这是人之常情。

但打着“爱你”的旗号,不允许你和任何异性来往、沟通,甚至要求你把男性朋友、女性朋友的联系方式全部删除,这就是不合理的要求。

这绝不是因为爱,更不是因为在乎。

这只是为了能更好地控制你。

没有别的原因。

当然,对于是否遭遇PUA,还有一些别的判断准则。

比如他是不是经常情绪失控,用伤害自己或者恐吓、威胁你的方式来逼迫你服从。

比如他是不是从来不会认错道歉,把所有问题都推到你身上,不断暗示,如果这段感情崩塌了,那都是因为你没做好。

比如他是不是一直在试图激发你的各种负面感情,委屈、自责、恐惧、悲伤,然后利用你这些情感虚弱的时机强化你对他的依赖。

这几点,加上上面那三步,出现任何一种情况,别怀疑,你被PUA了。

不管他是有意的还是无意的,你都该考虑脱身。

越早越好,越快越好。

别说你太爱他了,你不舍得。

PUA男受到的惩罚,是微不足道的,这件事本身并不违法,毁掉你之后,他们有一万种办法可以安全脱身。

但你受到的伤害,却可能是终生的、不可逆的。

你付出的代价,可能是钱财,可能是精神状态,也可能是整个人生。

最后,借何炅老师的一段话作结。

“如果你突然遇到一个人,跟你完美适配,你一定要小心。”

一个人是不是真的和你“完美适配”,是需要时间去验证的,从来不是短短以两面,就可以确认的事情。

“不要那么轻易地相信童话。”

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