14岁的小女孩小雪在学校例行检查的时候，被查出了高低肩，后来再去医院进行详细检查的时候发现，小雪得的是特发性青少年脊椎侧弯。

而医生检查发现她侧弯的度数达到了48度，已经到了需要接受矫正手术的程度了，后来医生给她做了脊椎矫形术之后，她的身高增长了7厘米！

也就是说小雪因为这个脊柱侧方，身高足足矮了7厘米！

要知道对于女孩子身高7厘米的差距已经是非常大了。

所以脊柱侧弯对孩子身高的负面影响是非常大的。

根据中央电视台的报道，脊柱侧弯已经成为继肥胖近视之后，成为危害我国儿童青少年健康的第3大疾病！

中国预防医学会脊柱疾病预防和控制委员会前期流调数据，再结合权威杂志、国内专家共识，预计目前我国中小学生发生脊柱侧弯的人数已经超过了500万，而且以每年30万左右的速度在增长！

所以家长们一定要对这个问题高度的重视，引起关注。

为什么孩子容易脊椎侧弯？大多数跟姿势有关

现在孩子学习的压力很重，如果在学习的时候，家长给孩子买的桌椅过高或者过低，就会导致孩子的坐姿向前倾，或者不由得调高自己的手臂，都不利于孩子脊椎的成长。

而现在的孩子也喜欢玩手机，孩子在玩手机的时候喜欢坐在凳子上，腰部向前倾。

北京大学人民医院脊椎外科主任刘海英提到：如果平躺的时候，脊椎之间的压力是一倍的话，站起来是二倍，坐的时候是四倍，如果撅屁股向前哈腰，腰底部负荷达到8倍。

久而久之，经常坐在凳子上，腰部向前倾斜的姿势，也很容易导致脊椎侧弯。

所以作为家长一定要关注孩子平时的坐姿，孩子的坐姿要端正。

避免脊椎侧弯，孩子看书写字时，要做到6点

第1点：眼睛距离书本一尺远

这样可以预防孩子近视，也能保证孩子坐得比较直。

第2点：身体距离桌子一拳远

这样可以让孩子的身体跟书本有一定的距离，也是比较符合人体工学的。

第3点：坐姿端正，背部挺直

这个也是非常重要的，这样可以减轻脊椎的压力，避免出现脊柱侧弯。

第4点：背部不要靠到椅背上

背部靠到椅背上，其实并不利于我们孩子写东西，所以一定要让孩子坐直，而不是靠背。

第5点：左手按纸右手握笔，双手肘离开桌面

孩子的手肘离开桌面，这样写字才会更顺畅，而不是两个手肘放在桌面上，整个人趴下去。

第6点：双脚自然平放在地板上

孩子不要翘二郎腿，也不要把脚变高。

如果孩子能够做到这6点，而没有不舒服的感觉，那说明桌椅的高度是符合孩子的。

建议给孩子买书桌的时候买一个可以调节高度的桌椅，这样更有利于随着孩子年龄的增长，身高的增长调节位置，让孩子写作业，看书更舒服。

除了预防脊椎侧弯之外，我们还要能够及时发现孩子有没有脊椎侧弯，如果有的话该治疗就要治疗。

如何判断孩子有没有脊椎侧弯，这个方法很简单很实用

让孩子双脚站直，手向前伸，上身向前倾九十度，而家长站在孩子的屁股后面观察孩子的脊椎有没有弯曲，如果出现弯曲的话就要带孩子去医院检查。

一般孩子的侧弯小于15度的话，那么可以在家里面经常让孩子吊单杠，可以起到缓解的作用。

如果孩子的侧弯已经超过15度了，那么就要去医院治疗，超过45度就需要手术矫正了。

脊椎侧弯，不仅仅会影响孩子的身高，更加会导致孩子自卑，影响孩子整个内脏的发育，所以家长们一定要提前预防，尽早发现。