家长总是希望孩子聪明、学习能力好,但是有时候却发现,自己家的孩子相对于同龄人来说,好像有些迟钝,对周围环境的好奇心也不够,注意力也不足,这很有可能是缺乏DHA了!缺乏DHA为什么会出现这些情况呢?一起来看看。

DHA的作用

DHA,全称二十二碳六烯酸,1989年,英国营养化学家克罗夫特教授提出,DHA对于大脑的发育至关重要,它是人的大脑发育、成长的重要物质之一,同时DHA对视网膜的发也有着特殊重要的作用。

DHA可以通过生物物理特性,或酶受体和运输系统的活性,对神经细胞膜和视网膜光感受器的结构和功能发生作用[1]。由此可见,补充充足的DHA对于大脑和视网膜的发育都是非常有利的。

当孩子日常的DHA补充量满足不了脑细胞和视网膜的发育需求时,就会引起注意力不集中、反应迟钝、视觉功能失常等表现。家长们要及时发现这些问题,及早为孩子补充DHA,才能避免孩子落后于人。

如何补充DHA

①食物

动物实验表明,鱼油、藻油中的DHA有着增强大脑功能的作用,特别是深海鱼鱼类的(比如三文鱼、沙丁鱼等等)鱼油中含量更高一些,因此家长们日常可以给孩子适当吃一些深海鱼类和海藻。

②产品

虽然深海鱼、海藻都含有DHA,但如果是为了给孩子选择产品,就更加适合以藻油为原料的。这是为什么呢?

鱼油中的EPA含量也比较高,EPA有着抑制血小板凝集的作用,可降低血液粘稠度。但同时,过量的EPA却会导致出血现象加重,而且EPA在人体内还会代谢成前列腺环素,如果儿童食用过量,可能会导致性早熟[1]。

而藻类的DHA含量同样不低,而EPA的含量却很少,同时不经食物链传递,更加纯净,也没有鱼油带有的鱼腥味。

那么市面上哪款以藻油DHA为原料的产品好呢?这里就不得不说说到自然唯他DHA藻油软胶囊。

自然唯他是澳大利亚营养补剂领域中的一个专业品牌,至今已有80多年年的悠久历史,同时在儿童专业领域上也沉淀了50年,深受广大家长的信赖。

在原料上,自然唯他DHA藻油软胶囊采用了进口优质原料,而且得到了FDA、GRAS等多个专业机构的认可,并获得了蓝帽子认证,符合相关标准。

而且这款产品0添加防腐剂、香精、白砂糖、果糖,无需担心孩子的蛀牙问题。

现在,家长们对于DHA的作用的相关知识,了解情况怎么样了呢?如果想要在膳食之外额外补充的话,不妨尝试一下自然唯他DHA藻油软胶囊,说不定会给你惊喜!

参考资料:

[1]李慧艳.鱼油DHA对大脑和视网膜的作用