不管是年轻人还是老年人，都或多或少存在着一些口腔问题。特别是年轻人，在不规律作息和饮食习惯的影响下，口腔问题日益严重，甚至影响日常生活。据统计，全球有35亿人患有口腔问题，但没及时去看病的人超过24亿。

那么，如何从根源上预防口腔问题？学会这三步，帮你完成人类高质量护牙！

均衡饮食

都说病从口入，口腔问题也不例外。所以吃什么，怎么吃，对于我们的牙齿至关重要。

多吃蔬菜和奶制品可以帮助清洁和坚固牙齿。我们在咀嚼胡萝卜、苹果等蔬菜水果时，也是对牙齿进行了一次清洁。而酸奶等奶制品富含钙、磷和维生素D等牙齿釉质和牙根支撑骨的主要物质，食用后也有利于坚固牙齿。

但糖果、碳酸饮料等零食要少吃，以减少蛀牙风险。

饭后漱口

吃完东西后用茶水或漱口水漱口，可以及时消灭有害物质，清除牙垢，帮助口腔自洁，保护牙齿健康。

选好牙膏

早晚两次的刷牙是口腔清洁的关键。发炎、蛀牙、口腔溃疡、牙臭牙黄等口腔问题，都与口腔清洁脱不了干系。所以，刷牙能将很多口腔问题扼杀在摇篮之中。

除了正确的刷牙方式外，牙膏的选择也十分重要，建议使用具有护理功效的牙膏，相比普通的牙膏，能更好的保护牙齿，事半功倍。

这款MY TOOTH DAY(마이 투스 데이)护理级别的牙膏，针对多种口腔问题，清新口气，美白坚固，堪称人类高质量护牙。

科学护理，护牙满分

MY TOOTH DAY(마이 투스 데이)牙膏内含多种护理成分，并添加了与牙齿结构相同的无机物成分 HAP。

这里简单科普一下，HAP即羟基磷灰石，人的牙釉质中羟基磷灰石的含量约96Wt.%（92Vol.）。实验证明，HAP粒子与牙釉质生物相容性好，亲和性高，其矿化液能够有效形成再矿化沉积，阻止钙离子流失，解决牙釉质脱矿问题，从根本上预防龋齿病。

含有HAP材料的牙膏对唾液蛋白、葡聚糖具有强吸附作用，能减少口腔的牙菌斑，促进牙龈炎愈合，对龋齿病、牙周病有较好的防治作用；并能够填补牙齿表面裂纹，恢复牙齿结构，有效修补破损的牙釉质，坚固牙齿。

成分健康，入口留香

MY TOOTH DAY(마이 투스 데이)内含自然提取成分木糖醇和鼠尾草提取物，自然健康，科学排除十种有害成分，使用放心，有助于牙齿健康。

MY TOOTH DAY(마이 투스 데이)添加了莫吉托的甜蜜香气，泡沫柔软，入口清爽宜人，口齿留香，有效预防口臭，带来清新口气。

颜值超赞，旅行必备

高颜值包装，以柔和的黄色为主色调，阳光沙滩的气息扑面而来，心情满分。MY TOOTH DAY(마이 투스 데이)同时搭配了适合旅行的微毛牙刷，使用方便舒心，旅途中也能高质量护牙。

小小一只牙膏套装随时随地帮你预防口腔问题，何乐而不为呢？别等到患病后再后悔莫及！