东京奥运会首金已经出炉，中国选手杨倩为中国军团摘得首枚金牌，并且打破奥运会决赛纪录，这位00后的小姑娘还是清华的学生，据了解她是因好奇学射击的！

杨倩打破奥运会决赛纪录

2021年7月24日，东京奥运会首金在朝霞射击场诞生，杨倩打破奥运会决赛纪录拿下首金！

射击项目偶然性很大，全看运动员的临场发挥，心理素质将起到决定性作用，女子10米气步枪作为奥运首金项目，受关注度是最高的，因此参赛选手都会感受到更多的压力。

杨倩作为一名00后的中国小姑娘，通过自己长达11年的刻苦训练，参加各种比赛，最终将奥运金牌收入囊中，不得不说这种精神值得我们学习。

杨倩拿下首金！

中国队这两位参赛选手杨倩和王璐瑶虽然世界排名不高，但都是通过内部选拔赛脱颖而出，获得参赛资格，杜丽和易思玲都曾在女子10米气步枪为中国代表团斩获奥运会首金，现在就看杨倩的表现，在参加选拔赛时她曾四次获得第一，展现出较强的稳定性还有心理素质。

根据预赛成绩八位选手晋级决赛争夺前三名，韩国队独占两个席位，现在的规定是决赛重新打，第一阶段每人打10发，第二阶段每打两发淘汰一人，所以说预赛只要排名前八就可以。

晋级决赛的八人分别是挪威选手杜斯塔德、韩国选手朴希文、美国选手塔克、韩国选手权恩志、法国选手穆勒、中国选手杨倩、瑞士选手克里斯滕、俄罗斯选手加拉希纳，杜斯塔德以632.9环的成绩打破该项目奥运会资格赛纪录，但是来到决赛，还要看运动员临场发挥。

决赛首个阶段杨倩一上来就打出10.9环的好开头，两组过后她以104.7环的成绩排名第一，杜斯塔德和加拉希纳都是104.4环并列第二，接下来进入每两发淘汰一人的第二阶段。

第一轮杨倩打出10.5环和10.4环，韩国选手朴希文119.1环第一个被淘汰出局，第二轮杨倩打出10.8环和10.9环，美国选手塔克和韩国选手朴希文都是145.4环，两人加赛塔克险胜，朴希文145.4环出局，第三轮杨倩打出10.2环和10.8环，美国选手塔克166环出局。

第四轮杨倩打出10环和10.6环，法国选手穆勒187.7环出局，第五轮杨倩打出10.6环和10.5环，挪威选手杜斯塔德出局，第六轮杨倩打出10.7环和10.6环，瑞士选手克里斯滕获得铜牌，第七轮双方只差0.1环，杨倩打出10.7环，加拉希纳打出10.8环，杨倩打出9.8环，加拉希纳只打出8.9环，杨倩以251.8环，打破奥运会纪录的成绩夺得东京奥运会首金！

清华女生杨倩：因好奇学射击多次破纪录

杨倩是浙江省宁波市姜山镇人。她曾在清华大学的一次校内采访中回忆，自己11岁左右，因好奇而接触射击，2011年小学四年级时被选入了宁波体育运动学校射击队，师从国家级教练虞利华。浙江省体育局也曾披露，杨倩在宁波体校的数年间，接受了系统、严格、正规的训练，练就一身扎实的基本功。

杨倩的母亲曾说，得知女儿被体校选中时，作为父母是不舍的，她自己却很坚定。虽是“零基础”入队，但在次年的全国青少年锦标赛上，聪颖机灵的她就获得了亚军。然而，前两年在体校的训练都是以基础动作为主，在小小年纪的杨倩看来，很是枯燥无聊，一度萌生了放弃射击、回家重拾学业的念头。是父母在那时拦了一把，让她“不要半途而废”。度过瓶颈期之后，杨倩逐渐把射击接纳为生活中必不可少的一部分，接连取得了相当出色的战绩。

2014年的浙江省运会上，她一口气拿下3枚金牌，并在射击女子气步枪40发比赛中打出了399环的世界级成绩；2015年的浙江省青少年射击锦标赛中，她和队友王玲玲、邬佳玲共同拿下了团体第三名，同年12月入选国家青年队，也取得了“国家级运动健将”称号。

2016年，杨倩顺利通过了清华大学的体育后备人才选拔，入读清华附中，学习文化课的同时也开始跟随该校射击队训练，其间还参加了世界青年射击锦标赛国家射击集训队的选拔。到了高三下学期，由于射击项目的冬测延后到了春季进行，身为应届高考生的杨倩必须兼顾体育和学业，她也曾坦言面临着比身边同学更大的心理压力。

好在两方面的结果均不负众望。在2018年的普通高考中，杨倩因体育专项成绩和文化成绩突出，达到了清华大学设定的分数线，被该校经济管理学院录取。

18岁进入清华大学之后，杨倩就频传捷报，在多个重量级射击比赛中夺冠、打破全国纪录，乃至于世界纪录。教练虞利华曾在接受采访时称，每逢大赛，她都发挥得特别好：“杨倩最大的优势是有颗‘大心脏’。同一批的孩子水平可能差不多，但到了赛场上，就杨倩发挥得最好。”

杨倩也曾表达过相同的观点，认为练到一定程度之后，大家的动作和水平都相差无几，关键时刻拉开差距的是心理素质。

刚接触射击时，她也很难克服“临场紧张”的心理状态，连续多场比赛都没能发挥出自己应有的水平，后来她称自己“想通、想开”了，每次举起步枪时，不再刻意追求结果，而是都专注于比赛的过程，专注于自己的动作是否到位，尽力全身心地投入，找到该有的状态。

她说：“自信真的很重要，每次比赛的时候，都不要去想自己以往的成功或失败，因为每次都是一个全新的开始。”她有一个临场小技巧，是给自己积极的心理暗示，“每打完一枪就会告诉自己：你一定可以的，你很棒。”