宝宝积食怎么调理脾胃？实不相瞒，这个问题几乎天天都会出现在宝宝健康网的搜索引擎上，“宝宝积食怎么调理脾胃”成了每个家长的难题，毕竟谁都不想看着自己的孩子胃口不好，消化不良，严重点的可能还要忍受病痛的折磨——所以宝宝积食怎么调理脾胃呢？网上各种各样的方法那么多，哪一种才是最有效解决宝宝积食怎么调理脾胃这个问题的办法呢？

有必要提醒各位宝爸宝妈们，网络上的东西真假难辨，千万不能随随便便拿自家孩子做实验，小孩正处在身体的生长期，身体素质，器官机能以及各个系统都比我们想象中要脆弱，稍有不慎就会造成严重后果，受难受苦的依旧是孩子。

宝宝积食怎么调理脾胃？那我们要先判断宝宝是什么原因导致了积食，是单纯的饭量吃少了？出现挑食的情况？还是因为天气多变导致胃口不好？抑或是只爱吃零食，不喜欢正餐？

第一，宝宝吃太多了，不成熟的肠胃无法在短时间内帮他消化食物，导致食物滞留在肚子里，虽然偶尔两三回，还可以通过排泄将已经化腐的食物排出，但长期积聚下来，大人的肠胃都不一定受得了，更何况是宝宝。

第二，家长给孩子吃太多难消化的食物。不少食物的营养价值的确很高，比如西兰花，卷心菜，玉米等，但它们同时也是实实在在难易消化的食物，有很大概率会导致积食发热。

第三，吃完饭后宝宝受了寒，通俗点来解释，就是肠胃为了消化食物，本来在发热运动，血液一直在为肠胃供能，但身体一下子感受到极大温差的寒冷，血液就会减慢，肠胃也会受到影响，很难不引起积食，所以宝宝的保暖还是要做足。

宝宝积食怎么调理脾胃？饮食上注意营养搭配。多给孩子吃当季节的食物，香蕉、蒜台、以及豌豆苗这些含纤维高的食物可以让孩子多吃一点。怀山药、莲子肉、薏米等也都有健脾的作用，可以通过食疗来调理孩子的脾胃。每餐前还可以给孩子嚼一嚼小儿健胃消食片，开胃健脾，口味酸酸甜甜，既没有中药的苦口，也没有西药的毒性，成分大多是药食同源的中药，安全健康。考虑到家里小孩的年龄不同，江中还有健儿消食口服液，适合低龄宝宝服用。

家里有宝宝的，可以常备一些消食产品，孩子消化不良时及时帮助消除积食，让肠胃恢复正常蠕动，消化好宝宝的吸收才会好，吸收好，身体才会长得壮壮！