女性普遍都有湿气重的问题，而说到如何改善湿气，相信大家都会想到艾灸，那么女人湿气重艾灸哪里呢？女士每天艾灸小腹的好处都有哪些？一起来看看吧！

女人湿气重艾灸哪里

1、可以用艾灸，取穴关元、气海、中极等穴位，可以帮助身体培补阳气，提升免疫力，并且可以将湿气排出体外。

2、另外还可以艾灸命门、肾腧穴这两个重要的穴位，可以提高我们的肾气，补命门之火。将身体的寒气和湿气排出体外。

3、还有丰隆穴和承山穴，也是祛湿散寒的重要穴位。艾灸调理贵在坚持，只要坚持就一定能够祛除湿气，让身体回归轻松，收获健康。另外针对个人体质差异和病灶深浅，在实际调理中也会因人而异，灵活搭配辅助穴位和食疗配方。如果您有湿气重这个问题，而自己不会调理的话，那么可以及时的咨询我们，从而获得更详细的调理方案。

女士每天艾灸小腹的好处

1、出汗排毒：在艾灸时局部会出现有汗珠渗出等症状，有些人艾灸之后甚至会满头大汗，而排汗的过程中也会同时排除身体内的毒素。

2、改善全‮微身‬循环‮身。‬体在没‮艾有‬灸前微‮环循‬流速相对‮较比‬慢，而艾灸之后就‮加能‬快全身微‮环循‬速度。

身体虚弱、肥‮或胖‬者患有‮血高‬压、哮喘的人在艾灸后‮细红‬胞流动速度同样也‮加会‬快，会表现为全‮皮身‬肤变‮，红‬更加细腻有‮泽光‬。

3、增强免疫力。艾灸能增强神经的调节能力，让思维变得更加灵敏，头脑变得更加清晰。同时，还能增强免疫力，从而起到预防呼吸系统疾病的效果。

4、提高睡眠质量。艾灸可以让皮肤出汗而排出毒素，让全身放松，因此灸后更容易入睡。

5、改善心脏功能。做完艾灸后会让心跳速度加快，并且心跳会变的强而有力，让心脏的输出量也得以改善，从而增强全身的血液循环。

6、提高消化系统功能。很多人艾灸之后会表现为肠鸣音加快、并且让习惯性便秘症状也得以改善。可见艾灸同样具有促进肠胃蠕动，增强肠胃功能等作用。

7、降脂减肥。艾灸一次相当于连续运动3个小时，因此具有燃烧身体内多余的脂肪、减肥的效果。

在夏季如何排湿快

艾灸一下虎口，是效果很好的除湿方法，也适合人们在夏天这样做。

毕竟，湿气怕热，艾灸又是湿气的天敌，所以，湿气重的人间隔三天左右，就用艾灸一下虎口，可以帮助身体排出湿气。

不过，艾灸要离虎口4厘米左右，就多长时间就要看你的感觉，只要觉得舒服多以适当延长时间，要是感觉皮肤被烫得很痛，就要立刻停止。

藿香水泡脚，也是适合人们在夏季除湿用，虽然夏天温度很高，让人们泡脚有点接受不了，但你要想把湿气排出去，就要在晚上多泡脚。

而且，是用藿香煮水泡脚除湿效果最好，不过，水温不要太高在39度左右，以免把脚给烫伤了。

何况，脚本来就是最容易受湿气侵害的地方，天气再热人们一个星期至少也要泡3次脚。经常这样做人们在夏天老没什么食欲的问题，也会被解决了，不只是把湿气赶跑了。