“怀孕18周参加奥运选拔,七项全能项目:100米跨栏、铅球、跳高、跳远以及800米跑……”
看到这个报道,京妈的心情和你们是一样的:瞪大眼睛又好好读一遍,继而紧张,为她捏把汗。
没看错,消息来源于《今日美国》,就是 怀孕18周的孕妇,她的名字叫Lindsay,她是一名 美国运动员,在美国俄勒冈州,参加奥运选拔的七项全能项目。
这是Lindsay参加的第三次奥运会选拔赛,她希望借此展现女性力量,同时也渴望用一场比赛结束职业生涯,最终取得第15名的成绩。
这个报道一出来,很快上了热搜,引发了热议。
网友一:这真是带球跑,绝了!
网友二:曾经我以为釜山行里那个孕妇跑那么多不流产是假的,看来真有孕妇这么猛。
网友三:记得之前看过一个科普,说是外国的女运动员为了得到好成绩,会在运动会之前怀孕、堕胎,说是孕期的激素水平高,比赛成绩会比平时好,也不知道是不是真的。
网友四:看着就害怕,虽然我也觉得孕妇没有想象中那么脆弱,不必做到谨小细微,但是这也太吓人了。
网友五:不懂说什么好,只能说羡慕她良好的身体素质,希望不要受伤。
虽然有部分网友认为Lindsay太棒了,向世界证明了孕妇的坚强和能力。
但大部分网友对这个事情 还是比较担心,觉得怀孕后就不止是自己一个人的事儿了,虽然专家们也都提倡孕期坚持运动,还运动要有选择,要对肚子里的宝宝负责。
不过,每个人的体质和之前的运动基础不一样,而且Lindsay是运动员,本身运动条件要更好一些。
她自己也解释说:赛前孕期反应已经好了很多,并找医生做了评估,确认可以参赛。
陈意涵怀孕5个月跑步5公里,刘璇挺大肚高难度倒立
其实,不少明星,在怀孕期间也做过类似的让人捏把汗的“高难度或高强度运动”。
也并不是说怀孕了就完全不能做这种高强度、高难度的运动,还是要看自身的实际情况。
陈意涵在怀孕5个月(怀孕17-20周)时,因为 跑步5公里 上过热搜。
在孕期她也经常晒自己跑步,而且速度很快,也是有很多网友担心运动量太大、太猛烈对胎儿不好,但事实证明也并没什么不好的影响。
当然,这和她在怀孕之前就喜欢跑步,经常运动有关系,如果是普通的孕妇,还真是不敢,也做不到。
还有姚晨,在孕期也是以力量训练为主。
还说怀一胎时没坚持运动,以致产后花了很多时间来恢复,到了二胎坚持运动,是希望做一个美丽的妈妈、健康的妈妈,产后也可以恢复的很快。
不过,她也是反复重申,并不是所有孕妇都适合孕期健身。她是有 多年的舞蹈基础功底,一定强度的健身可以适应,但对于不经常运动的孕妇来说,还是要选择合适自己身体状况的运动方式。
让京妈印象深刻的还有刘璇,在产前一段时间,穿着黑色紧身裤,头朝下倒立在草坪上,挺着如箩的肚子做这样高难度瑜伽动作,而且还做出了各种花样。
这真不是一般人能做到的,颇有当年奥运夺冠的风采。
不过,话说回来,这些明星都是 因为有功底或是之前坚持运动,所以即使在孕期也能完成这样的高强度、高难度的运动动作。
普通的孕妈就不建议尝试了,还是以肚子里的宝宝为重吧。
普通孕妇,孕期运动要坚持这几个原则
首先,孕期要坚持运动,不能因为各种担心,就不运动,这样反而对于孕妇自己的身体健康、胎儿的发育和分娩没有好处。
只是在怀孕期间,运动要把握好分寸,并讲究原则。
原则一:运动方式合适
怀孕后考虑胎儿的安全,不建议做高强度、剧烈的运动,而且平时的生活中也不建议做可能对胎儿有危险的动作。
可以根据自身情况选择 散步、孕期体操、孕期瑜伽、游泳、爬楼梯 等。
原则二:运动强度合适
“孕期多运动更好生”,有的孕妈听到这样的话后,就开始疯狂运动,不管身体是否受的了,每天走一万步,走的过程可能出现好几次假性宫缩,双腿肿的像大象腿。
这样的运动是不建议的,要控制好运动强度,以自己感觉舒适为宜,且在运动过程中如果出现不适一定要停下来休息,别盲目运动。
原则三:运动时间合适
现在是夏天,可以选择早晚凉快点的再去运动,也可以睡前做做简单的孕妇体操或孕妇瑜伽等,也是建议以自己感觉舒适为宜。
原则四:做完运动要补水
本身怀孕就爱出汗,再加上运动过程的消耗,运动后就要注意补水了,不建议孕妇喝饮料,白开水最好,也可以喝牛奶。
你觉得在怀孕期间能做一些看上去比较可怕的运动吗?你身边有没有这样的人呢?如果你是Lindsay,会去参加奥运选拔吗?来说说你的看法呀~
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>