夏天天气十分炎热，很多朋友发现自己一到夏天就容易长痘，明明没吃什么辣的东西也会长，这是为什么呢？下面大家就跟小编一起来了解一下夏天长痘痘是什么原因，夏天为什么容易长痘哦~

夏天脸上长痘痘的原因

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。■另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

夏天身上长痘痘的原因

夏天身上长痘痘，这种情况在临床上最常见的可能就是丘疹性荨麻疹。因为进入夏季以后，由于天气炎热，出现的昆虫比较多，比如一般的蚊虫，还有其他的螨虫等等，都是比较活跃的。这时候如果人体的皮肤对这些昆虫比较敏感，有可能会出现过敏或者是被叮咬，所以最终形成局部痘痘的表现，这些痘痘实际上就是通常所说的虫咬皮炎，或者叫做丘疹性荨麻疹。当然，也有可能是人体进入夏季以后，而继发的皮肤自身炎症。而这种炎症最常见的有汗腺炎或者是毛囊炎，其中汗腺炎发生的概率比较大，因为进入夏季以后，由于出汗的不畅，特别是汗液在皮肤的汗管里淤积，所以刺激局部皮肤形成炎症的表现，最终形成了汗腺炎。

夏天为什么容易长痘

夏天一般长的痘痘，多半是和汗液的汗液潴留有关。

夏天长的痘痘和冬天的是有一点区别的。

一般把夏天的痘痘叫粟粒疹，在炎热的夏天，潮湿、气温高，在这湿度和温度都高的环境中，机体出汗过多，不易蒸发，是表皮角质层浸润，导致汗腺导管口闭塞，阻碍了汗腺正常的分泌。汗液潴留后，其压力增高使汗腺导管在不同水平上发生破裂，溢出的汗液渗入组织引起刺激，形成脓疱疹或者丘疹，这就是夏天容易长痘痘的原因。

夏天长痘怎么办

1、多喝水

多喝水是非常重要的，由于身体是需要足够的水分来维持身体的各项生理机能的，尤其是在夏天的时候，身体流汗量尤其的大，会带走身体很多的水分。因此这个时候候建议大家务必要多喝水，才可以促进血液循环流通，这样就有利于毒素的排除，对于预防和治疗痘痘有着非常大的作用。

因此建议大家每天能够喝八杯水以上，倘若觉得白开水太过于清淡无味的话，能够多喝汤，喝汤也是能够给身体补充足够的水分的，也能够一些大骨汤或者是降火的冬瓜汤等等，都是非常好的。除此以外也能够多喝一些菊花茶或者是玫瑰花茶，对女性而言也是有着非常大的作用的，因此倘若容易长痘的患者，建议大家务必要多喝水。

2、温水洁面

建议大家每天早上和晚上都要用温水清洁脸部，其实洗脸的水也是有非常多的讲究的。不能够用非常冷的水，由于冷水有一个镇定皮肤的作用，同时也能够收缩毛孔，这个时候是不利于清洁的。当然也切莫用烫水，倘若用烫水洗完脸之后，皮肤会变得尤其紧绷，而且会加快脸部营养成分流失。

3、饮食清淡

其实饮食也是非常重要的，在夏天还经常吃一些辛辣刺激食物的话，那么脸上就更加容易冒痘痘了。夏天的时候应该吃一些非常清淡的食物，也能够吃一些含有丰富的膳食纤维和维生素丰富的食物，都能够帮助改善皮肤。夏天也能够多吃一些水果，能够为身体补充足够的维生素，这样也能够有效地预防和治疗痘痘。