航天员“太空吃播”来了！自从神舟十二号载入飞船发射成功之后，大家每天都很好奇飞船里的航天员在天生干什么，新闻最新发布了一段航天员在太空吃东西的视频，让我们一起来看看航天员在太空中是怎么吃东西的吧！

航天员“太空吃播”来了

航天员太空吃播

将餐包粘贴固定在桌面

早上7点左右，聂海胜在就餐区给大家准备早餐，空间站的就餐区设计得比较紧凑，可收拢的饭桌已经展开，刘伯明前来配合聂海胜一起将早餐餐包粘贴固定在桌面上。

7点半左右，经过一顿忙碌，三名航天员开始一起吃早餐。

菜品120多样

兼顾“一口吃”便利性

在长达三个月的飞行任务期间，为航天员配备的菜品多达120多样，按照一个星期为一个周期来算，食品重复率很低。要达到“一口吃”的便利性，餐食最好是固态、无骨、小块，全部可食用，没有残渣，不能留下太多难以处理的餐余垃圾。

航天“招牌菜”鱼香肉丝、宫保鸡丁、黑椒牛柳、香辣羊肉、椒麻鹅、酸辣笋、麻辣豆干等，以咸辣酸甜的口味为航天员开胃助食。

失重状态下“扎马步”

边吃苹果边工作

据了解，空间站配备的食品冷藏箱，储藏了几十个苹果，不仅营养好，还能长时间保存。同时，由于苹果汁水较少，吃起来也比较方便。视频中，汤洪波在失重状态下“扎着马步”，一边吃着苹果，一边用电脑工作。

吃完苹果后，他将果核放进食物残渣收集袋里面。等任务结束后，天舟飞船将带着废弃物离轨返回，最终在大气层中焚烧销毁。

此次神舟十二号任务，每位航天员都配备了一部智能手机和平板电脑，他们可以正常地接打电话、网络视频，数据传输速率与地面几乎没有区别，这是中国载人空间站的一个首创。

此外，他们还可以通过应用软件控制空间站内灯光，或者通过扫描二维码获取包裹内物品以及实验设备的信息。

工作之余，在天和核心舱里的睡眠区里，三名航天员还首次享受到了和地球相似的睡眠体验。

一个固定在睡眠区里的睡袋帮助航天员保持卧姿睡眠，相对独立的隔间也让航天员既能保留自己的隐私，也能在同伴轮流工作的时候不受打扰。

在中国空间站，航天员刘伯明睡眠区的外墙上，一只红色小牛玩偶十分抢镜。它是随刘伯明的私人物品，一起被带到太空的，寓意着牛气冲天。

洗漱、吃饭、“拆快递”、午休、工作……3位航天员的太空生活忙碌且充实。

在太空中是怎么吃东西的

太空食品被加工成“压缩砖”或“牙膏管”状，兑上一定比例的水后能够恢复原形，味道也不错，里面包含了人体需要的各种营养成分。

在失重的条件下，饭菜无法像在地球上那样放在盘子里，一放到桌上就飘起来。专家们把太空食物设计成“牙膏管”，航天员吃的时候像挤牙膏一样往嘴里挤。

太空生活中，中国航天员可以吃到中式饭菜。比如，八宝饭、鱼香肉丝、鸡丁。饭后还可以来一杯中药和一些滋补品配制的饮料。受欢迎的是有糖衣的巧克力豆、冷冻脱水冰激凌等。

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第一，三名航天员将开展天和核心舱组合体（包括天和核心舱，天舟二号和神舟十二号飞船）的调试和日常管理，当航天员进入核心舱之后，会首先去天舟二号货运飞船中取出需要使用的物资，包括航天员日用物资和实验设备等，然后配合地面指挥中心进行天和核心舱内部设备的在轨调试，配合舱外机械臂的测试与操作训练，并做好日用废弃物的管理等。

第二，开展航天员的出舱活动及舱外作业，这样的任务将会至少执行两次，具体工作包括舱外航天服的组装、穿戴和测试，检查并开展舱外工具箱的组装和配备，另外还有全景摄像机和扩展泵组的安装或移动调试等工作。

第三，根据总体安排开展空间科学实验和技术试验，天和号核心舱中安装了几十个科研箱体，航天员将进行空间应用任务实验设备的组装和测试，并从天舟二号货运飞船中取出相关的科研物质，按程序安排开展太空科研实验，主要是生物和医学领域等的实验，另外也有可能开展类似之前王亚平进行的科普教育活动。

第四，航天员自身的生理特征的监控和记录，航天员们在太空微重力环境下的日常生活也都是有规划的，他们要进行自身的健康管理，按计划开展日常的身体锻炼，并定期监测，能够维持与评估自身健康状态，这些都是对今后航天员和普通人进入太空的生理特征有指导意义的。

季启明还透露，天和核心舱和天舟二号组合体传回的数据表明其运行状态良好，各种设备工作正常，适合航天员进入开展工作。天和核心舱空间很大，比曾经的天宫二号大了3倍，里面配备了3个独立卧室和1个卫生间，三名航天员在其中工作和生活不会显得拥挤。

天舟二号货运飞船中已经准备好了各种日常生活用品，光吃的食物就配置了120余种营养均衡、口感良好、长保质期的航天食品，日常锻炼区则配备有太空跑步机和自行车，供航天员日常身体锻炼；航天员们还可以通过天地通信链路和地面进行双向视频通话，联系也很方便。

本次载人航天任务乘员组由聂海胜担任指令长，他曾参加过神舟六号、神舟十号载人飞行任务，刘伯明则参加过神舟七号载人飞行任务，二人都是特级航天员，汤洪波则是首次飞行，另外还有翟志刚、王亚平、叶光富为备份航天员。