我们身体的一举一动都会受到关节的控制，但随着时间的流逝、频繁地使用，关节随之老化、磨损。在很多人的固有观念里，养护关节似乎是中老年人的专属，跟年纪轻的人群挂不上钩。其实，养护关节这件事趁早，不管是中老年人还是年轻人，都要重视起来。

年轻人为何要补软骨护关节

说到软骨，想必很多人都会想到鸡软骨、猪脆骨吧？其实人体关节也有这个部位，人体的关节软骨位于关节面上，关节软骨有弹性、有一定的厚度，可以缓冲关节活动时的冲击，否则软骨一旦受损，骨两端就会产生硬性摩擦，从而出现多种关节问题。

现代年轻人的工作主要分为两大类，一类是需要久坐的，比如上班白领、职业游戏选手等等；一类是需要久动的，比如销售、业务员等等，还有很多年轻人平时也有健身的习惯，关节的使用频率也更多了。而无论是久坐还是久动，都会对关节软骨造成一定的损伤，比如久坐会减少关节滑液的分泌，降低关节的新陈代谢，关节软骨的营养就少了；而久动则会导致关节软骨磨损加剧。久而久之，软骨受损的情况越来越严重，就会出现骨性关节炎等问题。

因此，年轻人也有必要补软骨护关节。

年轻人如何补软骨护关节

年轻人补软骨护关节的思路与中老年人其实是差不多的，都是补充软骨需要的营养，也就是氨糖。

氨糖是什么？氨糖的功效有哪些呢？现在就一起来看看。

氨糖是形成关节软骨细胞的主要成分，也是关节软骨基质和关节滑液的基本成分。氨糖的功效体现在关节软骨和关节滑液两个主要方面上：

①氨糖对关节软骨：氨糖可以刺激软骨细胞合成胶原蛋白和透明质酸，修复已经被磨损的关节软骨，并生成新的软骨和滑膜。

②氨糖对关节滑液：氨糖可以作用于关节滑膜，催生大量的关节滑液，不断地润滑关节面，保持关节的灵活性。

只有在年轻的时候，注意补充充足的氨糖软骨素营养，才可以更好地保护好关节，避免关节活动时发生骨骼之间的影响摩擦。

明白了氨糖的功效，那么该如何补充呢？很多人第一反应可能是食补，但是由于自然界中的氨糖主要存在于动物的软骨和虾蟹壳中，直接获取补充比较困难。因此，更推荐食用专业的氨糖产品，比如健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片科学配比多种关节营养，每片含有氨糖194mg，每天只需2次，一次2片，就能补充到充足的氨糖了。此外，健力多氨糖软骨素钙片中还搭配了可以促进氨糖作用的硫酸软骨素、提高骨密度的碳酸钙、可以改善软骨细胞的骨碎补以及可以提高营养吸收率的酪蛋白磷酸肽，五大关节营养，软骨硬骨一起补，维护骨关节健康更全面。

补软骨护关节这件事，还是早做比较好哦！快试试坚持食用健力多氨糖软骨素钙片吧！