根据中国疾病统计数据显示，年龄阶段四十岁左右的中国人得关节炎的男性高达百分之四十，女性则高达百分之五十，意味着在四十岁左右的中国人中每十个人中就会有五个人得关节炎。很多还没到四十岁的人可能觉得这与自己无关，事实上，大部分得关节炎的人都是因为长期不重视对骨骼关节的呵护所引起的。

骨骼性疾病大部分并非一时半会儿就会得的，平时的磨损和营养物质的流失的同时又不及时补充相应的营养物质，日积月累下来骨骼关节就会开始退化。因此平时呵护骨骼关节健康是非常重要的一件事。

那么关节炎是如何形成的呢？关节炎通常是关节老化引起的关节疼痛，即骨关节炎。关节炎常常会在中老年阶段出现，很大一部分原因是年轻时不注重对骨骼关节的呵护，那么哪些人容易在中老年阶段患上关节炎呢？

1. 运动员或经常锻炼的人。

运动员经常需要长期进行体能训练，很多时候扭伤或是拉伤没得到足够的休息时间就继续训练，久而久之就会造成关节磨损严重，这是得不偿失的一种行为，希望各位运动员在日常训练中专注提高自己能流利的同时不要忘了好好保护自己的骨骼关节，减少不必要的受伤。

也有很多人喜欢在日常做些运动来活络自己的筋骨，这是一个非常好的习惯。但大部分人的运动姿势是没有经受过专业指导的，运动的姿势不正确容易让关节受损，大家可以通过网上咨询或专业人士指导来调整运动姿势。

2、肥胖者

体重过高会给膝关节造成非常大的压力，体重过高的人还是建议合理膳食减肥，减少膝盖日常所需承受的压力，因为膝关节承受超过正常承受压力范围，关节间的软骨就会因为重力而加大摩擦力度导致关节受损。

3、久坐者

长期久坐不动保持同一姿势，颈、肩关 节受压力大，上半身常靠髋关节支持易造成腰酸肩周疼痛等问题，但很多人觉得是小问题，并不去重视，这样是不对的。不得不长时间久坐的人也应该要趁休息时间多走动，坐着的时候也要转动下脖子，拉伸下肩膀放松一下。

以上的人平时可以通过补充氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙等营养物质来修复骨骼关节的磨损，这几种营养分别能够有效修复骨关节，提高关节间的润滑度，增加骨质密度。除了上面这些，骨碎补提取物和酪蛋白磷酸肽也能呵护骨骼关节，酪蛋白磷酸肽能够加大肠道对钙离子的吸收，而骨碎补提取物能使得更多的钙沉积于骨骼中，提高骨质密度。

如果想要更好的呵护关节骨骼的健康，推荐大家可以通过吃氨糖软骨素来补充骨骼关节所需要的营养。

那么氨糖软骨素哪个牌子好呢？确实市面上有很多的骨骼关节营养产品，想要充分摄入营养，氨糖软骨素哪个牌子好这个问题确实需要好好的研究。

健力多氨糖软骨素就是个不错的选择。健力多氨糖软骨素中的D-氨基葡萄糖、硫酸软骨素能够补充关节中流失的营养物质，不仅如此还添加了碳酸钙、骨碎补提取物和酪蛋白磷酸肽来提高骨骼中的含钙量，可以说，软骨和硬骨都照顾到了。

患关节炎并非少数人群，我们应该早早重视对关节的呵护，减少关节磨损，保障骨骼关节健康。