儿童成长期间需要很多的营养，这些营养里就有锌，那么儿童为什么要补充锌呢？

一、锌的作用

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"。可见，锌在孩子成长过程中起着非常重要的作用。

锌在儿童成长过程中最常见的作用是影响孩子食欲，孩子缺锌，就会不爱吃饭，不爱吃饭就会缺少很多成长过程中所必需的营养。当孩子长时间的没有食欲不爱吃饭时，就要注意孩子是否缺锌了。

二、儿童为什么要补充锌

据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率高达60%，这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌！

锌元素是促进大脑发育以及大脑记忆功能的元素，缺锌的儿童会出现记忆力下降、大脑发育缓慢等症状。缺锌除了会影响孩子大脑发育以外，还会对免疫力造成影响。在人体的免疫机能中，锌元素也会发挥一定的作用。所以在儿童缺锌的时候会直接导致儿童的免疫功能下降，这时候儿童很容易发生感冒、支气管炎等疾病。

所以想要孩子健康成长，补锌很重要。那么儿童补锌有什么途径呢？

三、儿童补锌途径

1.食补

想要给孩子补锌，日常可以注意吃些含锌的食物，如菠菜、蘑菇、动物肝脏、海鲜和苹果。搭配含有其他营养的食物一起给孩子补充，让孩子能更健康的成长。

2.试试汤臣倍健锌咀嚼片

汤臣倍健锌咀嚼片每片含锌4.0mg，适合需要补充锌的4-17岁青年儿童及成人、孕妇、乳母。儿童也可以放心补充，

且汤臣倍健锌咀嚼片，根据孩子对零食的喜爱，味道香甜，还有奶香味，让孩子更容易接受。每天只需一次，每次1-2片，就可以给孩子补充充足的营养，好吃又不过量。对比起从食物中帮助孩子获取锌，汤臣倍健锌咀嚼片更加方便有效，家长们不用忧心一日三餐该怎么细心准备，也不用担心孩子挑食问题。

锌是儿童健康成长所不可或缺的营养成分，想要补充锌，除了食物以外，不妨试试汤臣倍健锌咀嚼片！