每个宝宝成长过程中几乎都会出现便秘、腹胀等肠道问题，虽然不是什么大问题，但是也足够折腾宝宝和家长们。对于宝宝肠道问题，家长们都知道益生菌基本就可以改善，只是关心则乱，碰到宝宝不舒服的情况就慌了神，不知道究竟该用什么样的益生菌。宝宝年龄小，食用的益生菌可千万不能马虎，如何挑选家长们可要仔细看好这3点！

一、宝宝益生菌怎么选

1.选标明型号且符合规定的菌株

菌株的选择直接影响到宝宝益生菌的作用，对于宝宝来说，目前可食用的菌株只有九种。宝宝年龄小，身体各机能对外界的干扰都比较不成熟。在选择宝宝可食用菌株的同时，还要注意对照所公布菌株的具体型号，型号对不上的，也不给宝宝食用哦！

2.选活性高的

再好的益生菌，活性不高也达不到改善宝宝肠道不适的目的。益生菌经过人体服用后通过胆汁和胃酸，没有处理过的益生菌经过胆汁和胃酸时就已经被消耗了大半，这样的益生菌补充再多活性也是不够的。好的产品应该是采用冷干燥技术，先将益生菌活性封印，遇水后激发活性，最大程度上保证益生菌对宝宝的作用。

3.选粉剂且无添加的

上文提到冷干燥技术，目前市场上采用冷干燥技术的益生菌就是粉剂，粉剂目前是市场上最稳定的益生菌。一款合格的益生菌，除了菌株和活性以外，还必须是无任何添加的，宝宝年龄小，市面上所谓的添加剂可能都会对宝宝造成影响，乳糖不耐受的连奶粉也不能加哦！

由这些挑选条件来看，目前市场上的Life-Space就比较适合宝宝。它选用澳洲/美国优质菌粉，所采用的五种菌株及剂型符合国家规定，活性高，添加益生元帮助益生菌在宝宝体内更好的定殖。同时，出于对宝宝安全的考量，无添加剂，天然安全，是个不错的选择。

二、宝宝益生菌的科学吃法

用上文的三个方法选到合适的益生菌后，为了让益生菌发挥更好的作用，家长们还需了解清除宝宝益生菌的科学吃法。关乎宝宝的健康，可千万不能马虎。

1.饭后一袋

对于饭前还是饭后喂宝宝益生菌这个问题，正确做法应该是饭后半小时左右冲一袋（1g）食用。一袋益生菌加多少水家长们可以根据宝宝每餐正常食量来决定，冲服后及时喝完口感会更佳哦！

2.不与需要高温的辅食同食

很多家长都知道益生菌可以搭配辅食给宝宝食用，只是益生菌娇气的属性耐不住高温。如果与太高温的辅食同食，会损伤益生菌的活性，最好的办法还是用不超过37℃的水冲服后直接给宝宝食用。

当宝宝出现身体不适时，家长们可千万要保持冷静，简单的肠道不适给宝宝补充益生菌就可以改善。如果发现问题比较严重，保持冷静，到就近的医院及时就医，医生会给予我们最大的帮助。