今年真是全球最热的一年，不仅北半球的一些国家被烘烤，亚洲的很多国家也处于被蒸煮当中，我国今年很多地方的温度都超过往年。而我们的邻居日本，很多地方的温度都持续在35度以上，最近的报道，日本因为高温已经导致57人死亡。因为天气的炎热，日本发生中暑的人特别多，已经数以万计，而且，发生中暑的多半是60岁以上的老人，他们的家中没有安装空调，导致中暑后死亡。

　　对此，日本政府号召让家里安装上空调，来对抗炎热。暑热是夏天最常见的疾病，轻度的中暑及时救治可以缓解，但是如果重度中暑会危及生命。

　　那高温中暑该怎么办？接下来我们一起来了解一下这方面的知识。

　　1、换一个凉爽的环境。

　　如果因为气温高发生中暑，一定要立即将中暑的人挪到一个凉爽的环境中，比如在路上因为高温发生中暑，要立即将患者扶到树下较凉爽的地方，或者把患者带到有空调的场所，这样帮助患者降低身体的温度。

　　2、给患者喝淡盐水或者绿豆汤。

　　淡盐水可以补充盐分，因为中暑会大量的出汗，补充一些盐分可以调节体液平衡，如果事先就有绿豆汤，可以给患者喝绿豆汤，绿豆有解毒消暑的功效，绿豆汤最好是温的，不要从冰箱里拿出来就喝，这样是容易引起血管的突然收缩，而发生意外。

　　3、涂抹一些防暑产品。

　　让患者坐下来或者躺下来休息，然后可以在患者的太阳穴上涂抹一些风油精，也可以同时口服一些仁丹、藿香正气液等。

　　4、用酒精擦拭身体。

　　因为酒精可以迅速带走皮肤表面的温度，这样有助于降温，所以，可以用酒精兑水对全身的皮肤进行擦拭，如果找不到医用酒精也可以找到一瓶56度以上的白酒，兑水也可以做擦拭。

　　5、让患者平躺将脚部抬高。

　　发现患者中暑之后，一定要让患者平躺，然后将他的脚抬高15到30厘米，这样可以促进血液循环，让四肢的血液回流补充大脑的血液，减轻中暑的症状。

　　以上是轻度中暑的处理，如果发现重度中暑的人，一定要及时施救，同时，还要立即拨打120，尽快将患者送到医院进行抢救。

　　轻度中暑是可以救治的，但是我们对于中暑更重要的是预防，中暑是完全可以预防的。

　　那生活中该如何预防中暑？我们一起来了解一下。

　　1、室外最高温的时段尽量不外出。

　　一天当中上午11点到下午3点是最热的，这段时间尽量不出门。

　　2、室内要有降温的设备。

　　目前能够更好的降温的电子产品就是空调，空调可以迅速降温而且可以保持室内的恒温，是完全可以预防中暑的。

　　3、室外活动身上要备好仁丹或者藿香正气液等防暑药物。

　　4、室外活动一定要及时补充水分，以免出现脱水的情况。