很多做了自体脂肪丰胸术的爱美者不知道自体脂肪丰胸术后注意事项，导致自体脂肪丰胸术的效果并不持久，那么自体脂肪丰胸后需要注意什么才能保持更长久的效果呢?其实，你需要从饮食和生活方面注意这11项。

自体脂肪丰胸术后注意包扎绷带不可拆卸

一般妹纸们做自体脂肪丰胸术后，伤口上会有简单的敷料和绷带，这是用来舒缓伤口和固定皮下组织位置的，在自体脂肪丰胸术后，切不可随意拆卸掉绷带和敷料，另外到第2-3天，需要去医院复诊反应身体情况，一定要牢记复诊时间，以免因为耽误复诊引起一些隐患。

自体脂肪丰胸术后注意不能马上洗澡

自体脂肪丰胸术会在胸部留下数个小创口，是需要受术者或医护人员涂红霉素软膏以及贴上无菌贴促进伤口愈合的。这些小伤口一旦接触水就特别容易被细菌感染而发炎，导致自体脂肪丰胸后伤口难以愈合，疼痛加剧。因此在自体脂肪丰胸术后不可以马上洗澡，最好是等到7天之后，伤口稳定趋于愈合状态再洗澡，这样才可以避免洗澡水的细菌通过小伤口进入人体而引发感染。

自体脂肪丰胸术后注意避免冰敷等刺激

任何外力的作用以及温度的变化都会影响自体脂肪丰胸材料的效果，在自体脂肪丰胸术后注意避免冰敷热敷等刺激，这是因为在自体脂肪丰胸术后比较脆弱，如果此时冰敷在抽取脂肪的部位和脂肪填充的胸部，都会让脂肪细胞受冷的刺激而凋亡。另外，自体脂肪丰胸术后也不可以挤压，不可以按摩，按摩对胸部的刺激属于压迫，会让脂肪存活率降低。

自体脂肪丰胸术后注意饮食宜清淡

自体脂肪丰胸术后注意饮食上最好少辛辣油腻忌喝酒，遇到辛辣的火锅、辣椒等最好是不吃。不吃辛辣食物的原因在于辛辣食物吃完，人体感受到火辣辣的感觉会流汗，由于身体的细菌很多，人体流汗后，汗液容易渗入到伤口位置，让伤口更加难以愈合。除此之外，在自体脂肪丰胸术后还需注意少饮酒，这是因为喝酒很容易导致曾经在自体脂肪丰胸手术过程出血的部位再次破溃，小血管皮下出血导致血肿，这样可能延长自体脂肪丰胸术后的创口恢复的时间。

自体脂肪丰胸术后注意遵医嘱用消炎药

自体脂肪丰胸术后3-5天在医生指导下服用专用的消炎药，这是因为消炎药有利于皮肤抵抗可致病的细菌，减少伤口发炎，促进伤口愈合，因此很一般有责任心的医生会在做完自体脂肪丰胸手术后，给爱美者开一些消炎药，这样做更有利于爱美者在自体脂肪丰胸术后的康复。

自体脂肪丰胸术后注意平躺入睡

爱美者在自体脂肪丰胸后每次入睡，最好都是选择平躺的方式睡下，这是因为平躺的睡姿避免了身体压迫乳房的血管，减低了受术者乳房形成囊肿的可能。一些自体脂肪隆胸者习惯侧身入睡，而由于脂肪是有记忆性的，侧身睡觉则可能会让脂肪流失到一侧，形成术后的大小胸。因此，每天入睡的时候最好是平躺入睡。

自体脂肪丰胸术后注意穿弹力衣

很多女性不知道，在自体脂肪丰胸术后6个月需要在吸脂部位穿弹力衣，这是因为吸脂弹力衣能促进皮肤的尽快回缩，这样才可以收紧皮肤，不让皮肤松垮。如果是腿部被吸脂就需要穿针对腿部塑性的弹力裤，每天需要穿6-8h，这样才能让身体被吸脂的部位不松垮下来。

自体脂肪丰胸术后注意避免烟味

自体脂肪隆胸后的受术者严禁吸烟或者闻烟味，这是因为烟味中的一些成分不利于移植后脂肪细胞的成活。因此，做过自体脂肪丰胸术的人，最好是做到自己不抽烟，另外遇见有人抽烟的情况，也需要尽快避开。以免吸入延期后，脂肪丰胸的效果不能维持长久，导致后悔。

自体脂肪丰胸术后注意适量口服维生素E

自体脂肪丰胸术后如果想要效果维持得更久，最好是注意口服维生素E，这是因为维生素E是一种溶质性维生素，具备有脂肪存活缩必须的养分，研究表明摄入足量的维生素E可以一定程度上保护原有的脂肪细胞，因此，在自体脂肪丰胸术后每天口服维生素E对于乳房外形的维持很有好处。

自体脂肪丰胸术后注意避免上举动作

爱美者在做完自体脂肪丰胸术后，一定要限制上臂活动，这是因为上臂活动时胸大肌也会跟着运动，而胸大肌的运动很可能让新植入的脂肪细胞偏移原来的位置，因此自体脂肪丰胸术后注意避免上举动作。

自体脂肪丰胸术后注意穿内衣有讲究

做完自体脂肪隆胸的妹纸要注意手术后尽量不穿有钢托和钢圈的内衣，这是因为在自体脂肪丰胸后的胸型尚且还未稳定，马上穿着有钢圈的内衣很容易对胸部造成局部的压迫，影响到脂肪的存活率。因此，在自体脂肪丰胸术后3个月都不要急于穿钢圈内衣，可以根据医生的嘱托选择合适的内衣。