现在办公族都是长期的久坐，很多人会出现痔疮问题。那么导致痔疮的原因有哪些呢？生活患上痔疮吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。

痔疮的原因

　　不好的大便习惯

　　很多人在上厕所的时候有看书看报的坏习惯，这样会使得排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而引发痔疮疾病;在排便时如果过于用力，盲目不停地猛力努挣，就会使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。

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　　大便异常

　　引起痔疮大的原因就是腹泻和便秘，而且直肠内长期存有有毒物质不仅可引发直肠癌，还会影响血液循环。

　　饮食原因

　　痔疮很多人都会有。导致痔疮的原因有很多，可是因为饮食而得痔疮的人是多的。长期食用刺激的食物，会导致肛门部位充血，从而诱发痔疮;食物过于精细，使肠内容物减少，继而导致便秘，引起痔疮。

　　生理原因

　　人体站立或直坐时，肛门位置低，受地心引力的影响，直肠肛门静脉血液回流受障碍，直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣，血液容易产生瘀积，且直肠血管排列特殊，在不同平面穿过肌层容易受粪便压迫，使粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大、曲张而产生痔疮。

　　慢性疾病

　　长期营养不好，体质虚弱，就会导致肛门括约肌松弛无力;长期患慢性支气管炎、肺气肿，因为咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等也可导致痔疮的发生。

　　怎样预防痔疮

　　注意饮食调节

　　不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等。

　　一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。

　　尽可能一次排大便

　　有的痔疮患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。

　　定时排便且保持大便通畅

　　肛肠专家指出痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料，这样可以促进排尿和避免大便秘结。

　　便后要有坐浴的习惯

　　现在不少的马桶都带有冲洗的功能，其实就是类似坐浴的作用。在大便之后好用热水熏一会儿肛门，然后坐在盆里面10到20分钟左右，这样可以很好的预防痔疮。

　　即使你不能每次都有时间来做一下坐浴，至少也要用湿巾纸仔细的擦拭，或者是用水冲洗一下，这样既不耽误时间，也能起到一定的预防痔疮作用。

　　痔疮病人吃什么好

　　白萝卜

　　白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动保持大便通畅。

　　槐花

　　槐花具有凉血的作用，也就是我们常说的凉性的东西，所以经常吃可以帮助消除体内的炎症，达到缓解痔疮不适症状的作用。不过身体寒凉的朋友要注意用量，不能吃多了。

　　梨子

　　梨子中含有大量的营养物质，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，重点是它还含有大量的水分，所以有痔疮的患者多吃梨可以保持排便通畅。

　　另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，也要多吃些梨子，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。

　　红薯

　　红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。

　　卷心菜

　　卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。

　　木耳菜

　　木耳菜又名西洋菜，肥厚而粘滑，俗称木耳菜。其营养素含量及其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。