吃易消化的食物、液体补充、药物辅助。新生儿的消化系统尚未完全成熟，因此在宝妈饮食方面需格外注意，以免影响宝宝的消化健康。当宝宝出现腹泻或呕吐的情况时，正确的饮食调整可以有效缓解症状，保证宝宝健康成长。

一、易消化的食物

1. 稀饭

稀饭是一种容易消化的食物，对于宝宝胃肠系统负担较小。可以选择将大米煮成稀饭，加入少许盐或者糖，以增加口感和营养。

2. 煮蛋

煮蛋是良好的蛋白质来源，对于宝宝的消化比较友好。确保煮透，打碎成小块，便于宝宝食用。

3. 苹果泥

苹果泥富含果胶，有助于稳定肠道功能。可以将新鲜苹果去皮去核后煮熟，打成泥状。

二、液体补充

1. 糖盐水

糖盐水是一种简单易制备的补液方法，能够帮助宝宝补充水分和电解质，缓解腹泻引起的脱水情况。

2. 淡盐水

淡盐水是用来补充电解质和防止脱水的有效方式，但需要注意浓度，以免过度刺激宝宝的胃肠道。

三、药物辅助

1. 益生菌

在医生指导下，可以考虑给宝宝补充益生菌，有助于调整肠道菌群，缓解腹泻。

2. 药物治疗

对于确诊为感染或其他病因引起的腹泻，应及时就医，遵医嘱使用药物治疗。

四、饮食禁忌

1. 辛辣食物

避免给宝宝食用辛辣刺激性食物，以免加重胃肠不适。

2. 生冷食物

避免给宝宝食用生冷食物，以免刺激胃肠道，加重症状。

在新生儿出现呕吐腹泻症状时，正确的饮食调整和药物辅助是缓解症状的关键。同时，建议家长密切观察宝宝的病情变化，如有持续或加重的情况应及时就医。保持良好的饮食习惯和生活方式有助于宝宝健康成长。