夏日，随着气温的上升，蚊虫也会变得更加活跃，它们的叮咬不仅带来痒苦，更可能携带疾病。因此，许多家庭都采用灭蚊灯这类小家电来解决这一问题。但对于孕妇而言，使用灭蚊灯需要格外谨慎。

灭蚊灯作为一种防蚊利器，主要通过吸引蚊子并杀死它们来保护家庭成员免受蚊虫侵扰。然而，灭蚊灯中的紫外线灯管会产生轻微辐射，这一点需要引起孕妇的重视。虽然这种辐射属于低水平，但仍建议孕妇尽量减少接触。

如果家中蚊虫猖獗，孕妇需要灭蚊灯来确保睡眠质量，可以采取一些措施来降低风险。在睡前两小时左右，打开灭蚊灯放置于卧室内，然后关闭房门窗及其他光源，以确保蚊虫被吸引到灭蚊灯周围。这样一来，就能在不增加额外辐射暴露的情况下，有效地消灭蚊虫。

除了注意辐射问题外，在使用灭蚊灯时还需注意摆放位置。灭蚊灯应放置于离地面约一米高的位置，因为蚊虫大多在这个范围内活动，这样才能更有效地吸引并捕捉它们。

针对孕妇，市场上还提供了负离子灭蚊灯这一更为先进的选择。这种灭蚊灯不仅可以杀灭蚊虫，还具有清新空气的功效，并且不会产生辐射，对人体无害。因此，孕妇朋友们可以放心选购使用。

总的来说，孕妇可以使用灭蚊灯，但务必谨慎。在确保家庭环境清洁、通风的前提下，选择合适的灭蚊灯及使用方法，可以有效保护孕妇和整个家庭免受蚊虫侵扰的困扰。