网络游戏的新奇与趣味吸引着众多孩子，但长时间的沉迷却可能对他们的身心健康造成负面影响。家长们应当认识到这一问题的严重性，并采取有效措施帮助孩子走出沉迷。下面，我们来看看如何应对孩子沉迷网络游戏的问题。

1. 培养兴趣爱好

给孩子培养一种他们感兴趣的爱好，例如绘画、阅读、乐器、篮球等。兴趣爱好不仅能够占据孩子的精力，还能转移他们的注意力，让他们长时间不沉迷于游戏。

2. 家长以身作则

家长应该以身作则，严格要求自己，不要在孩子面前玩网络游戏。家长的行为是孩子学习行为的榜样，良好的家庭环境能够为孩子树立正确的学习态度和生活方式。

3. 了解孩子的游戏内容

家长应该先了解孩子玩的网络游戏内容，了解孩子沉迷于游戏背后的原因。针对孩子的心理需求，制定相应的应对措施，尽量在现实生活中满足孩子的正常心理需求，让他们在现实生活中找到快乐和满足感。

4. 制定合理的上网时间计划

家长可以与孩子共同制定一个合理的上网时间计划，限制孩子玩游戏的时间，使之不影响正常的学习和生活。同时，家长也可以帮助孩子制作上网提醒卡，增强他们的自制力，帮助他们养成良好的上网习惯。

网络游戏的确能够为孩子带来乐趣和放松，但如果沉迷于游戏而忽视了现实生活，就会带来负面影响。因此，家长们应该重视孩子沉迷网络游戏的问题，采取积极有效的措施，帮助他们建立健康的生活方式，实现身心健康的发展。