常言道，是药三分毒，吃避孕药对女性的身体肯定是会有损害的，那有没有什么东西可以代替避孕药，但同样能起到避孕效果的呢？对于那些平时没有做好要孩子的打算的人，要注意做好避孕措施。今天，我们将揭示一些令人意外的食物避孕的方法，通过这些科学的饮食调理，既能有效避孕，又能保持身体的健康。

吃什么食物可以避孕

1、胡萝卜

胡萝卜不仅含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，还包含其他对身体有益的营养成分。据罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经并抑制卵巢的正常排卵功能，从而达到避孕的效果。

2、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对怀孕意愿的女性进行的研究表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，咖啡成为了另一种既可享受，又能达到避孕效果的选择。

避孕时要注意什么

1、痛经问题

避孕时要注意，如果经常被痛经困扰，专家建议避免使用放置宫内节育器等方法，因为这可能加重痛经。相比之下，口服避孕药或注射避孕药、皮下埋药等方法中的雌孕激素对痛经有一定的缓解作用。

2、患有慢性疾病

对于患有心脏病、高血压、糖尿病或肾炎的女性，专家强调不要尝试口服或注射药物、皮下埋药等方法，因为这会加重脏器负担，使原有的病情恶化。在这种情况下，最好选择工具避孕，如避孕套或宫颈帽，以减少对身体的不适。

总的来说，通过食物调理来达到避孕的效果确实是一种健康而安全的选择。但是，每个人的身体状况不同，建议在尝试任何新的避孕方法之前，咨询专业医生的意见，确保选择的方式对个体不会造成不适。在避孕的同时，保持健康的生活方式也是至关重要的。