在健康养生的道路上，我们常常会听到各种食材的神奇功效，其中玉米须作为一种常见但鲜为人知的食材，其实拥有着令人惊叹的保健价值。

玉米须的保健功效

降血脂、血压、血糖： 研究表明，玉米须具有调节血脂、血压和血糖的功效，对于一些慢性病患者，特别是高血压和糖尿病患者，常食用玉米须有助于维持身体的健康平衡。

凉血泻热： 玉米须被认为有清热解毒的作用，能够帮助排除体内湿热，有助于改善湿热引起的不适症状。

利水消肿： 玉米须具有利尿的效果，对于一些肾炎浮肿等疾病，有一定的辅助治疗作用。同时，其消肿功效也被广泛认可。

利胆降血糖： 研究发现，玉米须有助于胆囊的正常排泄，对于脂肪肝和糖尿病等症状有一定缓解效果。

止血止泻： 玉米须在中医中被广泛运用于治疗各种出血症状，同时对于腹泻也有一定的止泻效果。

玉米须的正确食用方法

尽管玉米须有着众多的保健功效，但为了确保其最佳效果，我们在食用时需要注意以下几点：

清洗干净： 农民在玉米生长过程中可能会使用杀虫剂，因此在食用玉米须前，务必用温水彻底清洗、浸泡，以避免残留的农药对身体造成伤害。

用量适中： 玉米须在中药中被归为平性药物，用量宜适中。一般来说，每次使用3-5克的干玉米须即可，新鲜的可以适量增加。

避免过量食用： 尽管玉米须几乎无毒，但过量食用也可能对身体造成一定影响。在保健过程中，均衡饮食才是关键。

不宜搭配药物： 由于一些农民在种植过程中使用的农药可能残留在玉米须中，为了避免药物中毒，不宜与其他药物搭配使用。

玉米须治病5则，妈网小贴士：

利尿： 用于治疗肾炎浮肿，每天50~100克，水煎服，也可用于血吸虫病肝硬化腹水，与西瓜子、赤小豆搭配水煎服。

利胆： 对胆囊炎、脂肪肝、糖尿病有一定疗效，与茵陈、栀子配合应用，每次50克，水煎服。

止血： 对吐血、衄血和尿血有效，与荠菜花、白茅根搭配水煎服。

降压： 与野菊花、决明子泡茶，有改善高血压症状的效果。

止泻： 对于消化不良引起的腹泻，尤其是水泻，玉米须或玉米芯水煎服有止泻作用，同时还有强心、开胃、止喘等功效。

玉米须，作为一种被赋予了多重功效的食材，不仅口感不错，而且经济实惠，适合全家享用。然而，为了确保其最佳效果，我们在食用时务必注意清洁，用量适中，避免过量食用，不宜搭配药物。通过科学合理的食用方式，让玉米须成为我们健康生活的得力助手。