寒冷的冬天，干燥的天气和广泛使用空调，使得嗓子容易感到痒，甚至出现咳嗽的情况。这对于许多人来说是一个常见的困扰。作为专业内容营销专家，我将为您介绍一位医学专家的方法，以缓解这一令人不适的症状。

1. 西瓜皮茶治咽喉炎

在享用西瓜时，不要随意丢弃瓜皮。将250克瓜皮加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷却后饮用。这一方法对于缓解咽喉炎症状非常有效。

2. 舌根运动法治咽喉炎

咽喉炎引起的症状包括咽喉肿痛、嗓子燥痒以及吞咽时的异物感。通过舌根运动法，闭口、舌尖抵牙齿，进行正反转运动，然后将口中津液分三次咽下。每日坚持一次，能够取得良好疗效。

3. 含生大蒜治咽喉炎

咽喉炎患者可以尝试口含生大蒜头，坚持数月，有助于根治咽喉炎。最好选择紫皮独头大蒜，逐渐适应后可逐渐加大咀嚼强度。这一方法对于口腔毛病如牙痛、声音嘶哑同样有效。

4. 按摩治咽喉炎

每天早晨，在左手掌心涂抹3滴—4滴风油精，按摩咽喉部位20次—30次。经过2—3个月的坚持，咽喉炎症状将显著改善，一年后基本康复。

5. 核桃治咽喉炎

取10枚核桃，去硬壳不去衣，分早晚两次服用，每次15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效，适用于咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

6. 点压左手无名指尖治疗咽喉痛

中老年人常患咽喉炎，若点压左手无名指尖，可有效止痛、消炎。使用右手大拇指和食指有节奏地点压左手无名指尖，每日三次，饭前进行，每次点压10—15分钟，通常3—4天可见治愈效果。

以上是关于缓解嗓子痒一直咳嗽的专业方法，这些建议有助于减轻嗓子不适的症状。在冬季，注意通风，保持室内湿度，多喝水，是缓解这一问题的有效途径。如果症状严重，请及时就医并按医生建议进行治疗。专业的保健方法能够更好地改善咽喉炎症状，让您在寒冷的季节保持舒适。