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菊花茶的功效与泡法,让你享受清香甘甜的健康佳品

2023-10-15

炎炎夏日,干燥的气候让人们更加渴望一杯清香甘甜的菊花茶。不仅可以解暑清热,还具有多种健康功效,备受人们追捧和喜爱。

菊花茶的功效与作用

菊花茶自古以来被认为是一种药食同源的天然良品。据《本草纲目》记载,菊花茶具有性甘微寒,具有散风热、平肝明目的功效。而《神农本草经》中也记载了白菊花茶的诸多神奇功效,包括主治眩晕、头痛、耳鸣等症状。

此外,医学研究也证实了菊花茶对降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌等方面具有显著效果。菊花茶的香气浓郁,可以提神醒脑,同时也具有柔和的舒眠作用。

菊花茶的功效与泡法,让你享受清香甘甜的健康佳品

菊花茶的泡法

泡菊花茶的方法多种多样,可根据个人口味进行调整。

一般来说,选用透明的玻璃杯,放入四五朵菊花,用沸水冲泡2-3分钟即可。水渐渐变成微黄色时,表示茶汤已经酿成。每次喝菊花茶时,不要一次喝完,留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,稍作浸泡,再饮用。

喜欢甜味的人可以在菊花茶中加入几颗冰糖,使其味道更甘美。菊花茶也可以与其他茶叶搭配,形成不同口味的组合,冬天可以热饮,夏天可以冷饮。

菊花茶的种类

菊花茶有多个品种,常见的包括杭白菊花茶、野菊花茶和贡菊花茶。

杭白菊花茶,产自浙江,具有清热解毒、疏风明目、降血脂、降血压、强身健体的作用,同时也被认为是美容的良品。

野菊花茶生长在野外,常被称为山菊花或路边野花。性微寒,具有疏散风热、消肿解毒的功效,适用于疔疮痈肿、咽喉肿痛等症状。

贡菊花茶曾被献给皇帝,以色、香、味、型而著称,具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。是一种宝贵的药用兼观赏茶品。

孕妇能喝菊花茶吗

对于孕妇来说,饮食方面需要格外谨慎,但是孕妇是可以喝菊花茶的。由于菊花茶属于寒性,孕妇在饮用时不宜过量,适量饮用对缓解上火、便秘等症状有一定帮助。

相较于其他茶叶,菊花茶不会影响铁的吸收,因此不会对孕妇的健康造成影响。然而,孕妇在选择菊花茶时,应注意选择质量良好的产品,避免对身体造成不良影响。

综上所述,孕妇可以适量饮用菊花茶,但要注意控制饮用量和频次,以确保安全健康。

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