当天气干燥、食物过敏、衣着不适等因素影响，皮肤瘙痒常常不期而至。面对这一不适症状，了解瘙痒的原因，并采取正确的治疗和护理方法，是保障肌肤健康的关键。那么，你知道皮肤瘙痒时应该用什么药膏吗？下面，我们一起来了解应对皮肤瘙痒的方法。

1、去除病因，调整生活

首要的步骤是找出瘙痒的根本原因。如果是因为外界寒温、食物诱发等原因引起，需要适度调整生活方式，避免过度受寒或过热，避免食用诱发食物。保持身体清洁，避免刺激性强的洗浴用品，选择柔和的内衣和衣物。

2、避免搔抓和过度刺激

皮肤瘙痒时，切忌过度搔抓、摩擦，避免热水洗烫，尤其不要使用碱性强的肥皂。内衣选择棉质、柔软、宽松的，避免贴身穿戴羽绒、尼龙或毛织物的衣物。

3、保持局部卫生

对于皮肤瘙痒部位，保持清洁是至关重要的。防止瘙痒部位不洁，避免搔抓，以免感染。避免滥用刺激性强的外用药物，最好在医生指导下使用。同时，积极治疗可能的基础疾病，防患于未然。保持良好的情绪和心态，避免情绪波动。

4、中医治疗原则

中医认为，风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等因素可能导致皮肤瘙痒。中医治疗应遵循疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀的原则，以达到平衡驱邪和扶正的效果。

5、合理洗浴，正确护肤

每次洗澡时间不要过长，最好在5到10分钟之间，不超过30分钟。选择柔和的洗浴用品，避免过度搓揉皮肤，以防止损伤皮肤。盆浴或木桶浴有助于皮肤吸收水分，促进血液循环。洗浴后不要冲洗，可以尝试淀粉浴或燕麦浴，这些方法有助于缓解皮肤瘙痒，保护皮脂膜，改善皮肤代谢。

总之，皮肤瘙痒是一种常见的不适症状，正确的治疗和护理方法可以帮助你缓解症状，保护皮肤健康。在治疗时，建议咨询医生的意见，避免滥用药物，从而达到更好的效果。同时，保持健康的生活方式和心态，有助于降低瘙痒的发生率。