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探秘柿饼:丰富营养与多重功效

2023-08-05

柿饼是一种富含营养的水果,每100克柿饼所含营养素包括蛋白质1.80克、脂肪0.20克、碳水化合物62.80克、维生素A 48.00微克、胡萝卜素290.00微克、维生素E0.63毫克、钙54.00毫克、磷55.00毫克等等。柿饼的丰富营养使其拥有多种功效与作用,让我们一起来了解一下吧!

1、适宜特定症状:柿饼适合大便溏泄者、高血压患者、甲状腺疾病患者和长期饮酒者。食用柿饼可以有助于减缓这些症状。

2、对地方性甲状腺肿大有疗效:柿饼含有丰富的维生素和碘,对缺碘引起的地方性甲状腺肿大具有神奇的疗效。

探秘柿饼:丰富营养与多重功效

3、有助于消化和止泻:柿饼中的有机酸等成分有助于胃肠消化,增进食欲,同时还具有涩肠止泻的功效。

4、美容减肥的福音:柿子被认为是美容减肥的特效食品。常食鲜柿子可以养颜、治疗黄褐斑。用一个青柿子与30克桑枝一起煎水,每天喝1-2次,具有减肥的功效。而经加工成柿饼后,每天食用3-5个,则对美容去斑有奇效。

5、有益心脑血管健康:柿饼有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。因此,对于患有心脑血管病症状的人士,多食用柿饼可能会带来益处。

以上是柿饼所含的丰富营养与功效的简要介绍。然而,饮食需因人而异,建议在食用柿饼前咨询专业人士,根据个人体质和健康状况来合理搭配食物,以享受更多的健康益处。

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