青红椒炒猪肝
材料:猪肝250克,二尖条青椒5根,红椒2根,姜蒜片,花椒,料酒,老抽,红油豆瓣少许,大葱白2节,盐,味精
做法:
将猪肝洗净切成薄片,用姜蒜片、料酒、少许老抽和嫩肉粉调味。
将青红辣椒切成粗丝。
在热锅中加入花椒、豆瓣、葱白炒香,放入猪肝炒熟后再加入青红辣椒,快速翻炒几十秒钟,最后加入味精,装盘即可。
卤猪肝
材料:猪肝2000克,调料精盐100克,料酒20克,味精15克,葱段20克,姜片10克,酱油50克,香料包1个(内装花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)
做法:
将猪肝切开,用清水冲洗干净。在锅中加入清水,放入葱、姜,再放入猪肝煮约3分钟,捞出备用。
锅中加入清水,加入精盐、味精、料酒、酱油、香料包,大火烧沸后煮5分钟。
离火后,放入猪肝焐至断生(切开不见血水),冷却后可切片装盘食用。
温馨提示:想增加辣味,可以添加红油或豆瓣辣酱。
嫩黄瓜炒猪肝
材料:猪肝300克,胡萝卜70克,嫩黄瓜2条,葱1根,姜10克,白醋2大匙,酱油2大匙,米酒1/2大匙,淀粉1大匙,盐1/2小匙,糖1/4小匙
做法:
将猪肝放入碗中,加入水和白醋浸泡5分钟。
将猪肝捞出后用清水冲洗干净,擦干后切片。
将猪肝放入碗中,加入酱油、米酒、淀粉拌匀,腌制5分钟。
嫩黄瓜、胡萝卜和姜洗净,切片;葱洗净,切段。
在锅中倒入2大匙油烧热,放入嫩黄瓜炒至半熟,盛出备用。
锅中再加入1大匙油烧热,爆香葱段和姜片,放入猪肝炒至半熟,加入其他材料大火炒熟即可。
烹饪技巧:烹调前,先将猪肝泡在醋水中,然后用清水冲洗干净。炒猪肝时要保持油温高,不等血水流出就迅速盛起,避免过熟变硬。
酱爆猪肝
材料:新鲜猪肝一块,料酒,白糖,老抽,姜,鸡精,淀粉
做法:
将新鲜猪肝切片后加入少量料酒、白糖、姜、红酱油和鸡精腌制5-10分钟。
热锅中倒入适量油,放入猪肝翻炒。
炒至猪肝半熟时加入红绿辣椒一同翻炒。
快速翻炒几下后即可起锅。
以上是四款美味猪肝食谱。无论是清爽的炒猪肝还是香浓的卤猪肝,都能为你带来口感丰富的健康美食体验。快去尝试一下,享受美味与营养的完美结合吧!
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