夫妻生活对于一对夫妇来说至关重要，不仅能促进感情，还有益于身体健康。然而，随着年龄的增长，女性的性生活次数往往会逐渐减少。那么，对于40岁的女人来说，多久过一次性生活才合适呢？

根据专家的建议，40岁的女性每周安排1-2次性生活是比较合适的。这是因为在女性40岁之后，卵巢功能会逐渐下降，导致体内雌激素分泌减少，出现内分泌失调的现象，并伴随一定程度的体力下滑。此外，女性在家庭事务上需要投入更多心思，因此性生活的次数相比以前会有所减少。

过于频繁的性生活可能使女性在第二天感到非常疲劳和精神不佳。因此，每周1-2次性生活可以让女性的身体得到充分的休息，避免过度劳累。适度的性生活有助于平衡女性身体内的内分泌，延缓卵巢衰退的速度。

需要注意的是，每个女性的身体状况不同，因此40岁女性的性生活次数应根据个体情况进行调整。如果在性生活后感到精神焕发、精力充沛，说明当前的频率适中。然而，如果性生活后感到精神疲惫、身体疲惫，就需要适当减少性生活的次数。

总而言之，40岁女性的性生活频率需要在健康与平衡之间找到平衡点。通过根据自身身体状态进行适当调整，保证性生活次数合适，有助于维持女性的健康和幸福。同时，定期咨询医生，了解自己的身体状况也是十分重要的。