日本豆腐不仅营养丰富，还具备多种功效和作用。除了可享受其鲜嫩香滑的口感和营养元素，食用日本豆腐还能获得以下食疗功效和作用：

1. 降压祛脂：日本豆腐有助于控制血压，扩张毛细血管，降低血液黏稠度，改善微循环。

2. 通乳生乳：日本豆腐有补气血、促进乳汁分泌的作用，对产妇有通乳、补身、促康复的功效。

3. 化痰解毒：日本豆腐有清理体内积聚毒素的作用，促进身体健康。

4. 抑癌抗瘤：日本豆腐能延缓和抑制癌细胞的生长和扩散，促使癌细胞退化和萎缩。

5. 美容养颜：富含维生素和微量元素的日本豆腐有助于保护皮肤组织，促进皮肤再生，具有美容养颜的功效。

6. 舒心镇定：日本豆腐的甜香味道和嫩滑口感有助于舒缓心情，降低压力。

7. 促进代谢：富含糖分和纤维素的日本豆腐能促进体内毒素的排出，促进新陈代谢。

日本豆腐在食疗中有着广泛的应用，其独特的功效和作用使其成为一种受欢迎的健康食品。在日常生活中，我们可以充分利用日本豆腐的营养和疗效，为身体健康增添保障。