碧根果，又称为长寿果，是全球17种山核桃之一，属于野生果类，是一种天然绿色食物，没有任何公害污染。它不仅美味可口，还具有许多令人惊叹的功效与作用。让我们一起来了解一下碧根果的健康益处。

首先，碧根果被广泛认为有助于预防心血管疾病。它富含精氨酸、油酸和抗氧化物质，这些成分对预防冠心病、中风和老年痴呆等疾病非常有益。它们有助于降低胆固醇水平，减少动脉硬化的风险，并保护心脏健康。

其次，碧根果对大脑有益，有助于提高脑力和智力。它富含微量元素锌和锰，这些元素是大脑脑垂体的重要组成部分。经常食用碧根果可以为大脑提供充足的营养，促进大脑的正常运作，提高记忆力和专注力。

此外，碧根果还有美容和抗衰老的功效。它富含丰富的维生素E，这是一种被广泛认可的抗衰老物质。维生素E可以保护细胞免受自由基的氧化损害，从而减缓衰老过程，保持肌肤的年轻和健康。

另外，碧根果被视为治疗神经衰弱的有效草药。对于经常出现头晕、失眠、心悸、健忘和全身乏力症状的人来说，每天早晚食用1到2个碧根果可以起到一定的防治作用。它具有镇静和舒缓神经的效果，有助于缓解这些不适症状。

此外，碧根果还具有杀菌消炎的作用。碧根果榨出的油可以用于外用，具有收敛、消炎、抑制渗出和止痒的效果。它可以治疗皮炎、湿疹等皮肤问题，并且具有良好的疗效。

最后，碧根果对于胆石症的治疗也有一定的帮助。碧根果中含有丙酮酸，它可以阻止粘蛋白与钙离子和非结合型胆红素结合，促使其溶解、消退和排泄。因此，患有胆石症的人可以适量食用碧根果，可能有助于避免手术的痛苦。

综上所述，碧根果作为一种天然绿色食物，具有多种功效与作用。它可以预防心血管疾病，促进大脑健康，具有美容抗衰老的效果，还有助于治疗神经衰弱和一些皮肤问题。让我们充分利用这个美味健康的果实，为我们的身体和健康增添一份宝贵的恩赐。