我们通常花费大量时间打扮面部，如修眉、塑造鼻形等，但是否曾经花时间来保养我们的指甲呢？实际上，指甲的保养和打扮同样重要，美丽的指甲可以给人留下良好的印象和气质。因此，今天我将为大家介绍如何保养指甲。

如何保养指甲：

由于指甲主要由蛋白质构成，因此补充蛋白质在饮食中非常重要。如果指甲底部出现白色横纹，可能是蛋白质不足，建议增加摄入豆类、坚果、蛋或肉类等食物。

如果指甲周围的小皮已经萎缩或消失，每天可以用温水浸泡10至15分钟，然后用热毛巾轻轻擦干，由指甲接近手部的一端向远端按摩，促进指甲周围小皮的再生。另外，可以使用指甲保养乳霜涂抹在指甲周围，减少裂开和脱皮的情况。

由于指甲很容易滋生细菌，保持手部干燥非常重要。在干燥的情况下，细菌不易生长，感染的机会就会减少。减少接触肥皂、有机溶剂等刺激物。如果必须接触刺激物，尽量戴上保护性手套。

选择不含甲醛或丙酮成分的指甲油或亮光剂，可以选择含醋酸盐的产品代替。使用指甲油的频率最好不要超过一周一次，同时指甲油在指甲上的停留时间不要超过5天。

对于受伤或破裂的指甲，可以使用市售的指甲修护霜，每隔一天使用一次。最好选择含果酸或磷脂质成分的指甲修护霜。同时，保养指甲时也要注意清洁。

避免过度频繁地进行美甲。指甲表面有一层类似于牙齿珐琅质的保护层，能保护指甲免受腐蚀。频繁美甲会磨去指甲表面，使指甲失去保护层，难以抵抗酸性或碱性物质的侵蚀。因此，经常美甲可能导致指甲断裂、变黄或变黑。

以上是我今天与大家分享的关于指甲保养的相关知识。希望通过本文，大家能够更加重视指甲的保养和护理。毕竟，长时间敲击键盘对指甲不太好。祝大家指甲健康美丽！