现代社会的新型电子产品已经成为人们生活中不可或缺的一部分，然而，长时间使用这些电子产品导致人们的作息时间紊乱。久而久之，身体的某些激素会出现流失，其中包括促甲状腺激素，这个词对许多人来说可能还比较陌生。接下来，我们来了解一下促甲状腺激素的作用和重要性。

促甲状腺激素的定义

促甲状腺激素是由腺垂体分泌的激素。腺垂体会分泌促甲状腺激素，受到下丘脑分泌的促甲状腺激素释放激素（TRH）的刺激作用，同时也受到甲状腺激素的反馈抑制作用。这两者之间相互作用，形成下丘脑-腺垂体-甲状腺轴。

促甲状腺激素偏低的处理方法

1. 促甲状腺激素偏低通常属于亚临床甲亢。在日常生活中，要保持饮食均衡，注意营养摄入的平衡。同时，要减少碘摄入，许多家庭在烹饪时使用的是含碘盐，可以尝试使用无碘盐代替，这对病情有所帮助。

2. 如果身体出现促甲状腺激素偏低的情况，要注意休息，避免过度劳累，尤其是避免熬夜，这会加重病情。上班族要减少加班情况，适当休息，这样病情可能会有所改善。

3. 促甲状腺激素偏低的患者容易情绪波动、焦躁易怒，要努力进行情绪控制。多进行体育锻炼，可以去健身房锻炼或者尝试瑜伽等活动。

4. 就医咨询，去医院接受专业医生的治疗建议，让医生开具针对促甲状腺激素偏低的药物。在治疗期间，按时服药，同时遵循上述的饮食健康和适当休息的建议。

促甲状腺激素对于孩子的发育起着重要作用。如果缺乏这种激素，孩子可能会经常出现发呆的情况，白天注意力不集中。对于成年人来说，如果缺乏促甲状腺激素，可能会情绪激动，经常感到心慌。建议家长多带孩子外出活动，这不仅可以锻炼身体，还有助于提高免疫力。