盗汗是一种让人困扰的症状，常见于天气炎热或身体虚弱的情况下。对于孩子来说，缺乏微量元素也可能导致盗汗发生。为了更好地了解盗汗的原因及预防方法，下面我们对此进行简单介绍。

盗汗是什么原因引起的？

1.轻型盗汗：轻型盗汗病人通常在深睡眠中或清晨5时左右或醒来前1至2小时出汗。出汗量较少，只有醒来后全身或某些部位稍感潮湿，醒后汗液不再泄出。一般不伴有不舒适感。

2.中型盗汗：中型盗汗病人入睡后不久即可出汗，甚至导致睡衣湿透。醒来后汗液停止，擦拭身体后再入睡则不再出汗。这种类型的盗汗常伴有烘热感，醒来后有口干咽燥的感觉。

3.重型盗汗：重型盗汗病人汗液极易泄出。入睡后不久或闭上眼准备入睡时即有大量汗液涌出，汗出后可惊醒，醒来后汗液立即停止。再次入睡又可再次出汗。出汗量较大，汗液常带有淡咸味，或伴有汗臭。

如何预防小儿盗汗？

1.小儿盗汗是一种不正常的症状，家长不应将其视为普通出汗。发现孩子出现盗汗时，应首先查找原因。如果是生理性盗汗，不需要药物治疗，只需在孩子睡前减少活动和进食，或减少夜间被子的厚度。

2.如果孩子出现病理性盗汗，务必就医进行检查，了解孩子缺乏的微量元素，并在医生指导下补充这些微量元素。同时，多带孩子参与户外活动并晒太阳，尽量提供母乳喂养。

以上是关于盗汗的原因和预防方法的简要介绍。总之，盗汗是可以治愈的。平时应多参加体育锻炼和户外活动，饮食上注意摄入有益身体的绿色食物，避免挑食偏食。适量食用一些有助于身体吸收的保健药物，盗汗的情况将会得到改善。