咳嗽是一种常见的呼吸道疾病，长期的咳嗽可能导致肺炎。严重的咳嗽会影响到我们正常的生活和工作，所以一定要找到导致咳嗽的根源，再有针对性的进行医物和食疗。在污染严重的地方，最好戴上口罩。那么怎么止咳快速有效方法？咳嗽的形成原因有哪些？

止咳快速有效方法：

1、多喝药草水、柠檬水或热水，可以在里面加一勺子蜂蜜。这些热饮可以稀释喉咙中的浓稠粘液，蜂蜜可以覆盖在喉咙表面上，从而抑制咳嗽。

2、生姜切片，撒上食盐，放入口中咀嚼，生姜水覆盖在喉咙上，缓解喉咙不适。

3、盐水漱口。食盐对口腔有消毒作用，可以打通喉咙通道，使呼吸畅通。

4、热水淋浴时吸入蒸汽。蒸汽使空气湿润，吸入能稀释喉咙中的粘稠粘液。

咳嗽的形成原因：

1、吸入物：吸入物分为特异性和非特异性两种。特异性吸入物包括尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等，而非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。

2、感染：咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中，可能存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE，吸入相应的抗原可激发咳嗽。病毒感染后，可直接损害呼吸道上皮，导致呼吸道反应性增高。

3、食物：某些食物会引发咳嗽发作，尤其是婴幼儿对食物过敏的情况较为常见，常见的过敏食物包括鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。

4、气候改变：当气温、湿度、气压和空气中离子等发生变化时，会诱发咳嗽。因此，在寒冷季节或气候转变时，咳嗽病例较多。

5、精神因素：情绪激动、紧张不安、怨怒等心理因素会促使咳嗽发作，这可能是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气引起的。

6、运动：约70%到80%的咳嗽患者在剧烈运动后会出现咳嗽，这被称为运动诱发性咳嗽。运动性咳嗽的临床表现包括咳嗽、胸闷、气急、喘鸣等，听诊时可能闻到哮鸣音。

对于容易引发咳嗽的患者来说，平时应增强户外活动，这对预防呼吸道疾病非常有帮助。同时，保持居室的通风透气，在气候转变季节适当增减衣物，并养成早睡早起的良好习惯，保证充足的睡眠。以上是针对怎么止咳快速有效方法及咳嗽形成原因的介绍，希望可以帮助到大家。