每个女性的大姨妈周期可能会有所不同，但通常都有一定的周期性。如果大姨妈提前或推迟7天，这属于正常现象，无需过于担心。然而，如果月经推迟超过7天，就需要引起注意，因为这可能是不正常的情况。

首先，如果大姨妈推迟了，应该先考虑是否怀孕，尤其是对于育龄女性。如果没有进行避孕措施，存在怀孕可能性，可以在月经推迟约10天后进行早孕检查。

如果早孕检查结果排除了怀孕，就需要观察身体是否有其他异常情况。例如，体重超标可能影响月经周期，导致提前或推迟。此外，女性面临的生活和工作压力过大、频繁熬夜，会导致内分泌紊乱，从而引发大姨妈的推迟。同时，也要排除是否存在妇科炎症等身体问题。

另外，女性还应该检查是否使用了避孕药。某些避孕药可能会对身体产生一定的副作用，可能影响到大姨妈的正常周期。

综上所述，如果大姨妈推迟，应该先进行早孕检查，并考虑其他潜在原因，如体重、生活压力、妇科问题或避孕药的影响。如果仍然担心或有其他症状，建议咨询医生进行进一步的检查和指导。