龙利鱼还富含优质的蛋白质、维生素和矿物质，对身体健康有着诸多益处。例如，龙利鱼富含Omega-3脂肪酸，对促进大脑发育和改善记忆力有积极作用。同时，它也是一种低脂肪、低胆固醇的鱼类选择，适合健康饮食的人群食用。

龙利鱼的烹饪方式多样，可以煮、蒸、烤等，都能保持其鲜嫩的口感和丰富的营养。无论是作为主菜还是配菜，龙利鱼都能为餐桌增添美味和营养。

需要注意的是，龙利鱼在野外生长，捕捞时要选择正规渠道购买，确保食品安全和野生资源的保护。此外，对于过敏体质的人群，食用龙利鱼前最好咨询医生或专业人士的建议。

总之，龙利鱼是一种美味可口且营养丰富的海洋鱼类。除了口感爽滑、肉质丰美，它还具有抗动脉粥样硬化、促进大脑发育等健康益处。因此，我们可以安心地品尝龙利鱼，享受它带来的美味与健康。