很多朋友因体内缺乏微量元素而出现各种小症状，如脱发、脱皮、夜盲症和贫血等问题。尽管这些问题看似不大，但对生活影响很大。因此，了解各种微量元素的作用，并采取有针对性的措施是很重要的。那么，维生素B12在身体中的功效和作用是什么呢？

贫血是许多人常见的症状之一，患者一旦发病，可能会出现头晕目眩、站立困难，甚至严重时会导致晕厥等问题。这时就可以使用维生素B12，它主要用于治疗和预防多种贫血问题，并增强对叶酸的利用率，同时在一定程度上促进人体对铁元素的吸收。

对于经常出现炎症的人群，如牙痛、头痛、神经痛等炎症情况，维生素B12同样适用。它可以帮助降低炎症的发病率，并增强白细胞的活性。我们都知道，白细胞在人体出现炎症时会变形分化，迁徙到炎症部位，并消灭致病源。维生素B12通过增强白细胞的活性来降低炎症的程度。

综上所述，维生素B12对人体有着重要的益处。当发现身体出现贫血和炎症症状时，补充维生素B12有助于抑制疾病的发展。