含有咖啡因、酒精、高糖、高盐的饮料不宜喝。发烧是身体抵御病菌进攻的一种自然反应，但是在发烧时喝错饮料可能会让情况雪上加霜。 1. 含有咖啡因的饮料
咖啡因是一种刺激神经系统的刺激物质，会让身体更加疲惫和不适，可能会让发烧时情况更加加剧。含有咖啡因的饮料，如碳酸饮料、咖啡、茶等，都不宜在发烧时喝。
2. 含有酒精的饮料
在发烧时，身体需要大量地水分来调节体温，而含有酒精的饮料会加速身体的脱水。酒精会抑制抵抗病毒的细胞的活动，从而削弱免疫力，让身体更加容易感染。在发烧时喝酒、啤酒等包含酒精的饮料都需避免。 3. 含有高糖的饮料
如果汁和含有大量糖的饮料，会让身体的抗炎反应降低，从而对身体免疫功能产生负面影响。高糖饮料也会导致身体充满糖分，使身体的免疫细胞无法正常运作，增加感染的风险。因此，在发烧时应尽量避免高糖量的饮料。
4. 含有大量咸分的饮料
含有大量盐分的饮料可以使身体的脱水情况加重，从而给身体免疫力带来负面影响。像碳酸饮料、运动饮料和含有热量的能量饮料等都应该尽量避免饮用。 在发烧时应选择清淡的饮料、白开水或是含有维生素的汁类，以帮助身体扩充抵御病毒的强度。同时，多喝温开水可以有效调节体温，快速排出病毒并帮助身体加速康复。