夏季高温天气，宝宝容易出汗，给宝宝带来不少不适，因此很多父母会采取一些措施，帮助宝宝降温。然而，在降温的过程中，也有一些误区，如果不注意可能会对宝宝的健康带来一些风险。下面是宝宝夏季降温的误区，供大家参考。

1.喝凉水降温

很多人认为喝凉水可以降温，但实际上，喝凉水会使宝宝的胃肠道收缩，导致身体的热量无法散发，反而加重了身体的热量。因此，给宝宝喝水时应该选择温水，以利于宝宝散热，保持身体的平衡状态。

2.赤脚走路降温

有些父母认为，让宝宝赤脚走路可以降温，但是这样做会使宝宝的脚底部受到热痛刺激，导致宝宝不适。更重要的是，宝宝的脚底部如果长时间接触地面，容易受到细菌感染，引起皮肤病。

3.直接给宝宝吹空调降温

在夏季高温天气中，很多人会打开空调降温，但是直接给宝宝吹空调并不是一种理想的降温方式。长时间的空调降温会导致宝宝的呼吸道受到刺激，容易引起喉咙疼痛、咳嗽等症状。因此，空调降温应该适当控制，避免让宝宝长时间暴露在低温环境中。

4.给宝宝喝冰饮降温

夏季天气炎热，很多人会给宝宝喝冰饮，以达到降温的效果。但是，冰饮过于凉爽，会引起宝宝的肠胃不适，还会影响宝宝的食欲和营养摄入。因此，给宝宝喝饮料时应该适当调温，不宜过凉。

5.直接用冰块敷在宝宝身上降温

有些父母会将冰块直接敷在宝宝身上，以达到降温的目的。但是这样做容易引起宝宝的皮肤瘙痒和不适感，还会使皮肤毛细血管收缩，减少了热量的散发。因此，给宝宝降温时应该选择适当的方式，如使用毛巾或海绵沾凉水轻轻擦拭宝宝的身体，以达到降温的效果。

6.给宝宝穿得过少降温

夏季气温高，宝宝容易出汗，很多家长会让宝宝穿得很少，以达到降温的效果。但是这样做会使宝宝受凉，容易引起感冒和其他疾病。因此，给宝宝穿衣时应该选择透气性好的衣物，但不应过于单薄，以保护宝宝的身体。

7.过度使用防晒霜

在夏季高温天气中，很多家长会为宝宝涂上防晒霜，以保护宝宝的皮肤。但是如果过度使用防晒霜，会堵塞宝宝的毛孔，影响宝宝的散热，导致宝宝体温升高，甚至引起中暑等问题。因此，使用防晒霜时应该掌握适量，不宜过度使用。

给宝宝降温是一项非常重要的工作，但是在降温的过程中，也要注意一些误区，避免给宝宝带来不必要的健康风险。给宝宝降温时应该选择正确的方法和措施，以保护宝宝的身体健康。同时，如果宝宝出现不适或疑似中暑的症状，应及时就医，接受医生的治疗。