产后看电视要注意什么

产后看电视是很多新妈妈喜欢的休闲方式。不过，产后需要注意的问题也应该在这个时候注意。下面，我们就来详细了解一下产后看电视应该注意哪些问题。 控制观看时长
产后的新妈妈，由于身体还在康复阶段，并且要照顾刚出生的宝宝，身心状态都较为敏感。过度的观看时间会让人昏昏欲睡，并且可能会引起身体乏力等一系列身体不适症状，甚至对身体的恢复造成影响。所以，新妈妈应该根据自己的身体实际情况，适当控制观看时长，不要过度疲劳。 注意观看内容的选择
产后的新妈妈，由于身体还比较虚弱，在生活方面有着比较多的心理压力和身体疲惫感，所以看电视内容的选择也非常重要。如果看到有些内容比较紧张，让你感到不安，不妨换一个轻松的节目来看，增加心情的调节，从而达到更好的放松效果。
 注意观看的位置
产后的新妈妈可能会因为乳房疼痛或剖腹产刀口位置疼痛等因素而需要在床上或者沙发上观看电视。但是，这种姿势不仅对身体不好，而且对眼睛的伤害也很大。所以，在看电视的时候应该尽量选择坐姿或站姿，让眼睛能够保持正常距离，眼球放松，减少长时间用眼疲劳所带来的不适。
注意休息和适当锻炼
产后的新妈妈在照顾宝宝的同时，需要时刻关注自己的身体恢复情况。所以，在看电视的时候，不要长时间连续看电视节目，可以通过休息或者进行一些随手可做的轻度运动来放松眼睛和身体，让新妈妈的身体得到恢复和放松。 产后看电视是新妈妈们很喜欢的生活方式，但是也需要注意一些问题。建议新妈妈合理安排观看电视的时间和姿势，选择适合自己的看电视内容，以及合理安排休息时间。只有这样，才能够真正达到放松身心、带来良好心情的效果。