孕期食用含有丰富维生素的食物，如蔬菜、水果、豆制品、维生素，有助于提高胎儿视力。新鲜的蔬菜、水果及维生素片中含有丰富的营养物质，含有维A及维C的食物较为丰富，此类维生素是胎儿视力发展必备的营养元素，因此怀孕期间，孕妇服用以上食物有助于提升胎儿视力。
怎样使胎儿眼睛变大
使胎儿眼睛变大的最好干涉时期是孕早期。怀孕40天前，想要宝宝的眼睛变大，需多服用鱼类食品，促进儿童视力生长发育。摄入含有胡萝卜素的商品或蔬菜，都可有效防止维生素缺失。黑芝麻、黑木耳等黑色食品可使胎儿的眼睛更灵光。摄入蛋白质、豆制品、枸杞也可起到明目的效果。只有在钙含量摄入充足后，胎儿的眼睛才会不易近视，变得更大。 预防胎儿遗传近视的方法
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使胎儿眼睛变大的最好干涉时期是孕早期。怀孕40天前，想要宝宝的眼睛变大，需多服用鱼类食品，促进儿童视力生长发育。摄入含有胡萝卜素的商品或蔬菜，都可有效防止维生素缺失。黑芝麻、黑木耳等黑色食品可使胎儿的眼睛更灵光。摄入蛋白质、豆制品、枸杞也可起到明目的效果。只有在钙含量摄入充足后，胎儿的眼睛才会不易近视，变得更大。 预防胎儿遗传近视的方法
1、避免长时间对着电子设备，电子设备拥有源源不断的辐射，对孕妇及胎儿视力发育影响伤害极大。
2、适当调理身体。多喝红豆汤或莲子汤来补血。
3、避免长期卧床不起。若无疾病发生，卧床不起对孕妇无任何益处，反而会影响孕妇的心情，对孩子以及孕妇来说都是非常不利的。
4、保证摄入丰富的维生素，维A对于人体细胞的生长以及眼睛的发育起重要作用。孕妇应加强维生素B1及b2的摄入，加强网膜及角膜的新陈代谢。服用适量的维C也有助于增强抵抗力，防止白内障疾病发生。
5、禁止使用滴眼液及眼膏等一系列产品，眼膏及滴眼液需在医生指导下使用，防止畸形胎儿的情况发生，使用后应注意用眼，避免眼部过度疲惫。
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